再発した、過呼吸。

　一昨日、久々に起こった過呼吸。

先々月あたりから、ろれつの回らない舌。

　口から出ない言葉。


この４月に昇格。

　やること増えました。

朝、起きるのも早くなりました。

　帰宅の遅い仕事。　

　周りに気遣う日々。

　上司から、不手際の指摘。

　班員の事故。

　仕事の割り振り。

　昇格した事による、プレッシャーと、責任。

　押し潰れそうな日々。


　知らぬ間に抱えていた、不安と、ストレス。


　ミーティングでの、一言が、溢れんばかりの器をこぼした。


　ここ最近、頭では分かっていることが、上手く話せなくて言葉が出てこない時がありました。

　伝わらない…

　このままでは、伝わらない…、

頑張ったけど、伝わらない…


　目の前が真っ白になり、そのまま過呼吸と共に床に崩れ落ちました。

　同僚は、救急車を手配。

救急車の中で、過呼吸と戦う身体。


　分かってるんです。
分かってるんですけど、止まらない過呼吸。

　そして、搬送。

着いた先では、筋肉注射を投与。

　体がだるい。

次第に呼吸が安定して、軽くウトウト。(-_-)zzz


　今回、二度目の過呼吸で、対処方も分かってたけど、ダメですね(T_T)

　体は、言うこと聞きません。


で、今朝は、以前掛かっていた病院に行き、症状の説明をし、検査。


　CT検査に異常はなく、頭はセーフ。

受けた科の先生の上からの態度に、ちょっと苛っとしましたが、今日は、二つの科を受診し、もう一方が優しい対応だったので、まぁよかったかな～と。帰宅。


　最近の病院は、予約を取らないと…というのが、多い様な気がします。

　体を見てほしいのに、予約とは…

大きい病院より、専門的に診ている所が早くて、正確かもしれませんね(^^;)


　帰宅後は、体を休めて安静に。
何故か食欲が出るという事が、自分でも、びっくりで(^^;)

　今夜から、処方箋にて就寝です。


皆さんも、仕事のストレス、人とのストレス溜めないようにしてくださいね。

　わたし、ストレス発散がどうも苦手なようで(^^;)


主治医からは、綺麗な字でゆっくり、日記や、思っていることをノート等に書き出すと効果的だと言われました。

　心の言葉をノートにぶつけることで、ストレス改善になるそうです。


　日記って大事なんですね。ブログとはまた、違うんよね～(^^;)

　
ストレス発散、見つけないと…(^^;)