ぎんにぃのブログ一覧

今日も市内の整骨院に行きました。
すると同年のご近所さんが二人・・・
その場にいた患者の5人中3人がご近所の同年生って・・・
狭いというか、偶然というか・・・
なんだかな～

11日から大腰筋の調子が悪いので一ヵ月ぶりに三鷹まで鍼治療に行きました。
まあ、大腿部上部の調子が多少良いから出歩けるのですが。
打って頂いたら、小澱筋は良い方向に向かっているのではと言われました。
数回打って頂いたり、整骨院に行ったり、自分も調子の良いときに動いたりしているからだと思います。
帰りは友人とドライブがてら町田のミートレアに行きました。

筋筋膜性疼痛症候群だとは思います。
自分的にはこんな感じかと思います。
近いうちに治療をされているこちらに行って診断していただこうと思います。

物置にしまっていた自転車を2年ぶりに引っ張り出しました。
股関節と膝のリハビリの為です。
歩くより負担が少ないんじゃあないかと・・・

さすがにハンドルは錆びていたし、タイヤの空気は抜け切っていました。

4日前から坐骨神経痛で苦しんでいましたが。
小澱筋をほぐす感じで細めの擂粉木で腸骨と大転子の間をグリグリやったら良くなってきました。
自分の場合はお尻の筋肉の凝りが原因の可能性が高いですから、小澱筋だけでは駄目だと思います。

やらなくて良い手術や検査を何回もやってる方もいるみたいです・・・
もし、同じ症状で苦しんでいる方がいらっしゃったら是非。
ものすごく痛いですが・・・
凝りが少なくなれば痛くありません。

昨日はここに行って鍼を打ってもらいました。左膝裏と左ふくらはぎに打ってもらったら左膝の痛みがほどんど取れました。
今度は右も打ってもらおうと思います。

前回の施術の2日後から左股関節付近の痛みも半分くらいになったので、これで両膝の痛みがほとんど無くなれば痛み止めを飲めば来月から仕事に復帰できそうな感じ。
筋肉が原因だと医者は何もしてくれないことがしみじみと・・・

夕食はここで摂りました。
鍼の後はたんぱく質を摂らないと。