歳とったのかな～

先週の文化の日、子供と遊んでいると突然腰に激痛が．．．
翌日はベッドから起きるのも一苦労で、背筋を伸ばして歩けない状態に。
会社を休んでずっと寝ていましたが、痛みが治まらず整形外科に。
よーく考えてみると、自分の病気けがで病院にいくのは１５年ぶり。
軽いヘルニアとの診断でした。
コルセット、湿布、薬(痛み止め等)をもらって週末は家でじっとしていました。
週明けにはほぼ痛みもなくなり本日診察を受けてきましたが
"薬は出しますが、痛みがなければもう来なくていいですよ"とのお言葉を。
"ただ、慢性的なものにならないように腹筋をやってみてください"とのお言葉も。
それなりに若いつもり（いや、若い）でいましたが、気をつけないと。

皆さんも気をつけてくださいね～。