ネタが無いので・・・・・

昨日、ネタを放出してしまったので、ネタがありませんｗ

っというわけで、今月の収支結果（自転車ダイエットの結果！）

9/4→9/28→10/30
内臓脂肪：13.5Lv（やや過剰）→12.5（やや過剰）→12.0（やや過剰）

体重・BMI：87.7ｋｇ・28.6→84.5ｋｇ・27.6→83.2ｋｇ・27.2

体脂肪率：25.8％（約22.6ｋｇ＾＾；）→24.6％（約20.7ｋｇ）→23.4％（約19.5ｋｇ）

筋肉量：61.7ｋｇ→60.4ｋｇ→60.4ｋｇ

骨量：3.4ｋｇ→3.3ｋｇ→3.3ｋｇ

基礎代謝：1861kcal／日→1814kcal／日→1811kcal／日

体内年齢：41歳ｗ→38歳→35歳

体水分：53％→53.5％→57.7％

まぁ、今月はあまり乗れなかったので、こんなものかな？？
筋肉量が減らずに、体脂肪が１ｋｇ減ったのは良かった＾＾
ただ、おかげで、余計に朝晩が寒く感じる＾＾；


さてここからは、11/18浜名湖ミーティング2012の関東トレイン隊募集のお知らせｗ
スレッド立ててありますが、関東トレイン隊隊員募集中です！
みんなで、わいわいがやがや、遠足気分で、浜名湖まで行きませんか～？ｗ
もちろん、安全運転で！
特殊なスキルは必要ないし、特殊な装備が必要な訳でもなく、道を知らなくても大丈夫！
お気軽にご参加ください！！