久しぶりに・・・・・・

約１ヶ月ぶり位に、轟天号でトレーニング（ダイエット）ライドしてきました。

１１月末に風邪を引き、１２月はなんのかんのと忙しくて乗る回数が減り、１月は８日に乗ったきり、雪が降ったり、雪が消えるのを待ってたり、寒くて乗り気にならなかったりで・・・・・

まぁ、アレですね。
体は定期的に動かさないと駄目ですね＾＾；
普段走っている、45ｋｍほどのコースがメッチャきつく感じました＾＾；
体重の方はさほど増えていませんでしたが、筋力ががた落ちしているのが良く分かりました・・・・

まだまだ寒い日が続きますが、ぼちぼち走りこまないと＾＾；