コクッチのブログ一覧

こんばんは

最近めっきり運動をしておらず、内臓脂肪が発達してきたので半年ぶりにゴルフを再開することにしました。

いきなりコースに出ると大変なので、近所の河川敷ショートコースで練習することにしました。



河川敷ショートコースはクラブバックをコロコロに積み歩きで回るため
運動になって効果ありだな・・・

とあまい考えをしていました。

暑さが激しい事はわかっていたので、凍らせたアクエリアスと普通に
冷やしたお茶を持参し まわり始めました。

１周目（９ホール）は何とか普通にまわれましたが、２周目に突入して
かなりきつくなりました。

誤算だったのが凍らせたアクエリアスで・・
なかなか溶けない（ＴoＴ）

しょうがなしにお茶を飲んでいたのですが
汗が出るばかりで体が満たされない感じです。

２周目後半でとうとうダウンしました。
ちょうど日陰があったので少し休憩しラストスパートしました。

お茶は利尿効果を高めるのかな？
みたいな感じで体の水分を出してしまうことを体感しました。

内臓脂肪を燃焼するのには効果があるのかどうかは
わかりませんが、あやうく命を燃焼するところでした。

まだまだ暑さは続きます。

みなさまも暑い場所に行く際は、事前に水分（アクエリやポカリ）を
十分に摂取し、熱中症防止に努めてください。

こんばんは

私は本日、会社で宿日直中です。

前回は宿直ですので
夕方業務が終わってから、翌朝まで待機でしたが

今回は朝一から翌朝までです。

永い（ＴoＴ）

唯一の楽しみが食事です。

昼食は、ほかほか弁当のロースカツ弁当を食し

夕食はよーく考えた結果

私の家のまわりでは存在しない宅配ピザにしました。

ピザのサイズはＭサイズで飲み物はお馴染みの
キリンフリーです。

なんと
Ｍサイズを半分食したところで腹八分になり
全て食すのが必死でした。

ただでさえメタボなお腹が妊婦のようになってます。

２０代の頃は、Ｍサイズ１枚とＳサイズ１枚
飲み物はビール大ビン２本のコースだったのに・・・

どういうこと？

少し考え

重量は増えたが燃費は良くなったんだな～～～

と無理やり自分に言い聞かせました。

ゲプッ！！

こんばんは

それにしても暑いですね～

私は暑いのが大の苦手なので、夏をなくして冬２にでも
してくれよー

っと毎日思ってます。


こう暑いと車に乗る気力も損失します。

今日、久しぶりに長距離（私の中で）走行したと言っても
１００ｋｍです。

いつもの散歩が３０ｋｍ程度なので、まだ走ったほうです。

でも１００ｋｍで疲れました。

昨年の秋は阿蘇まで走行したのが信じられない感じ、今年は
行きたいところもないし、長距離ドライブはどうしようか思案中です。

はあっ・・・

早く涼しくなっておくれ～～～