ちゃころのブログ一覧

先日、芽が出た「オクラ」

結局、5つの芽が出ましたぁ (＾▽＾)/

まさか５つも芽が出ると思っていなかったので

プランタが小さすぎるぅ～ (--,)ぐすん

なので、大きめのプランタを買ってきて

植え替えしましたぁ (＾▽＾)/

毎日の成長が楽しみですぅ～ (*^.^*)エヘッ

今朝の朝刊に
オート○ックスの広告が出てた・・・

別に欲しいものは無かったんだけど・・・

嫁さんと二人で、ぷら～と見に行くと・・・

オイル売り場に

部分合成油で・・・
粘度 5W－30
4ℓで1,980円と売り出し品が・・・

ルート産業って会社の
「モリドライブ プラス」って商品。。。

知らないオイルだけど・・・

最近、売り出し品のオイルばっかり入れてるしなぁ～

でも、ちょうどオイル交換の時期でもあるし・・・

と悩んだ結果、換えちゃいましたぁ (*^.^*)エヘッ

オイル交換の作業風景・・・

4か月前と似てるけど・・・

ちゃんと撮ったんですよ～

娘の部屋の西日対策にと

緑のカーテンを栽培中のゴーヤですが・・・

苗を植えて　約1カ月半

今にも花が咲きそうな蕾が、ちらほらと・・・

いつ咲くかなぁ～と待ち遠しいかったのですが・・・

綺麗な花を咲かせました (＾▽＾)/

つるもグングン伸びて

私の身長よりも高くなっています。

今後の成長が、ますます楽しみです (*'-'*)ｴﾍﾍ

今日の朝食は・・・

小学6年の娘が作ってくれました (＾▽＾)/

学校の家庭科の課題らしいのですが
料理に興味を持ってくれるのは嬉しいものです。

今回のメニューは

・スクランブルエッグ
・人参とキャベツの炒め物
・トースト
・コーヒー牛乳

娘が考えました (＾▽＾)/

料理初心者の娘ですが

なかなか上手に出来ていました (*'-'*)ｴﾍﾍ

これからも、作ってくれたら嬉しいなぁ (*^.^*)エヘッ

何を決意したかと言うと・・・

「ダイエット」です。

最近、少し体重が増えました・・・

病気の影響で、3年前は53㎏だった体重が・・・

69㎏まで増えてしまったのです (--,)ぐすん

理由は、かかりつけの病院で
「もう少し食べた方が良い」と指導を受け
実践してきたからなのです・・・

私の身長は、176㎝。

標準体重は、身長（ｍ）×身長（ｍ）×22で求めるので

1.76 × 1.76 × 22 ＝ 68㎏

となるわけです。

つまり、数字上は、ほぼ標準と言えるでしょう。

ちなみに体脂肪率は、17％。

3年前は、8％でした・・・

去年までは、夏の暑さも、ほとんど感じることができず・・・

冬の寒さは、我慢できないほど辛かったのですが・・・

今年の夏は、とっても暑い・・・

ただ、自分でも「少し贅肉が付いたなぁ～」と思っていたのですが・・・

今日、母親に「急に太ったんちゃう？」と言われ・・・

体重を言うと、「重っ！！」と言われてしまったのです・・・

なので、摂取カロリーを制限して、痩せようと決意したわけです・・・

頑張るぞ！！