おびらんのブログ一覧

午前中ダウン。
週末は体力回復なのです。

昼過ぎ、雑貨と食料を買いだしに行き、帰宅後ウォーキング。
そういえば、今週は月曜から毎日6日間、傾斜4～6度で月火は45分、水～土は60分のウォーキングを続けてみました。
結果、体は引き締まってきた気がします。特に皮下脂肪。内臓脂肪はしらんけど。
あまり続けすぎても脚や間接に来そうなので、明日は休み、月曜からまた再開してみようかと。
やっぱトレッドミルはイイネ。

で。
汗をかいた後、また火をおこしてひとりBBQ。
今日は味付け豚肉(アヒージョ風なるもの）とベーコンで合計800g。
味の付け具合がちょうどよく、案外ペロッといってしまったのですが、さすがに食い過ぎだな。。。
明日の昼飯にとみ田のラーメンも買ってしまったんで、そこでしばらく塩分は打ち止めにせねば。