おびらんのブログ一覧

朝、頭痛とともに目覚め。
風邪はひかなかったようなので、よかったよかった。

駅までの道中、息子とLINEしながら歩きました。
これはこれでよし。

電車で通勤し、一日資料作り。
昨日できなかった分ももりもりやりました。
20時半ころ退社。

帰り道、最近は変な食欲も湧かなくなったので、ヨークもスルー。
家まで直帰しました。なんとDoor to doorで27分。やっぱ渋滞は悪だ。

朝も歩いたので、夜は30分だけウォーキング。でも汗だくでした。
やっぱ汗かくと運動している気になって良いですな。水分補給は忘れないようにせねば。

カロリー計算すると、今日の摂取は1100kcalちょいだったので、少し足すためカマンベールチーズ＋クラッカー＋白ワインを食。うむ。満足。