おびらんのブログ一覧

昨日に比べ、右目の調子が各段に良くなった！
ノイズフィールドチェックしたときの、視界中心部のかげりがかなり改善されてきました。
トイレに行くたびに確認している「自動」の文字も、ちゃんと見えるようになってきている。いいぞ！


ともあれ。
今日もいつも通り。
6時半に起床、身支度を調え息子とLINEをして、出発。

目が良くなってきているので、仕事も大変気分良く。
悪化させてはいけないので、きちんと定時退勤しました。

今日は会社で腹が減り気味だったのでおやつをえらい食べてしまいました。
鈴カステラうめーなぁ。。。ウェハースうめぇなぁ・・・おやつだけで800kcal食べました。満足だ。

帰宅後は夕食。最近は定時退勤が基本なので、帰宅後すぐ夕食をとって、そのまま筋トレ-ウォーキングの流れが定着しています。
日中炭水化物にまみれたので、夕食はストックからブロッコリーを。
しかし自分でも思うけど、ぼくはいろいろ極端なんですよね。。。ブロッコリーも340g、マヨネーズ100g。これだけ。炭水化物ほぼナシ。カロリーはマヨネーズだけで600kcal。うははは。。。

ともあれ。続いて運動。今日は筋トレは休み、45分ウォーキングだけ。
最近は寒いんで全然汗をかかないですな。

あとはまったりまったり。