おびらんのブログ一覧

うーん、いつもながら、何かひとつを忘れてしまう。
今日はコーヒーを忘れてしまいました。
コーヒーメーカーで仕込んで、出来上がったものを見事に忘れて出社。はぁ・・・
ということで貴重な豆を4杯分失ってしまいました。。。

ともあれ。
仕事はまぁまぁ。
グループ会社の有志相手にいろいろレクチャーし、頼もしい展望が見えたかな、という一日でした。

帰りはヨークベニマルで食材を買いこみ、帰別荘。

昨夜は帰宅後固形物を口にしなかっただけで数百gダウン。
塩分水分で軽く上下する範囲内なんだけど、やっぱりねーという印象。
今日は昼にビーフシチューをてんこ盛り食べたのだけど、夕方に白和えを食べた後は固形物は口にせず、明日も多分減っているんじゃないか、と予想しています。塩分次第か。
それにしても白和えとムネ肉の低温調理したものは、腹持ちが素晴らしい。食べる量も多いのは確かなんだけど、それに対する糖質量、タンパク質量は理想的だし、食べた瞬間の満足感とその継続性は、単身赴任開始後にいろいろ試した食材の中では素晴らしい2品な気がします。
当面、このビーフシチュー＋白和え＋ムネ肉の組み合わせでいけそうかな。