おびらんのブログ一覧

まったり週初め。

出社してみると、同僚が出世！
おめでとう！
少々口惜しい気持ちもないではないけど、実績能力に鑑み妥当な人事なのでしょうが無い。
ぼくは今は自分と家族の時間を大事にしたいし、まぁ、いいかな。わがままを言える組合員を今しばらく満喫できる、と考えることにしました。

ということで、一通り仕事をした後、早めの帰宅。

ムネ肉をSousVideに仕込んだ後、趣味のプログラミングの勉強をようやっと再開。
早いとこ作りたいものを作れるようにならんとな。

その後は久しぶりの筋トレ。
最近脂肪が取れてきたせいか、体つきが貧弱に感じるようになってきたので、筋肉も改めてつけていこうかな、と。
いきなりは危ないので、以前の2/3くらいの負荷から再開。
ついで30分ほどウォーキング。
うむ、外は涼しくなったけど、いい汗かいた。

午前中は新しくできたウェルシアに買い物に行った後、息子と遊び。
相変わらず運転席が好きのようで、買い物から帰ってしばらく運転席で遊んでいました。


そういや最近はあせもが酷いなぁ。。。
"ケアセモ"なるクリームを塗るとだいぶ楽になるので、去年からコレを使っているけど、それにしても今年は酷い。
冷感スプレーとベンチレーションシートカバーのおかげで、ドライブ中はかなり楽にはなったけど。。。うーむ。

ともあれ。
昼過ぎ、しっかり息子と昼寝をしてしまい、遅めの出発。
6号線をひた走り、広野で乗って刺身定食を食べて、勿来で下りる、と。

帰宅後はモノの片付け。
1週間禁酒をしたご褒美というかなんというか、ベルモルトを1本だけ飲みました。
んー、当面はノンアルコールビールでいいかな。。。

調子はまあまあ。
朝から息子と遊び、仙台へ。

リトミックをこなし、実家にて愛嬌を振りまき、多少イヤイヤをしながらも務めを果たす息子でありました。
実家では箸でうどんを食べていたのでびっくり。聞くと最近ようやっｔ使い始めたそうで。


帰宅後はプールでしばらくわいわい遊んでいました。
うむ、やっぱまだ体を使うほうがコミュニケーション取りやすいな。


夜は新調した折りたたみマットレスで寝。
うむ、ゴザよりはいいな。

暑いぞ。。。
でも冷感スプレーとベンチレーションシートのおかげで寒いくらいだ。
うーん、ちょうど良くはならんもんか。。。

それはともかく、今日も目を労りました。
午前中で仕事を切り上げ、さっさと帰宅。
帰省する前に、先日届いていたスモークフィルムを装着しました。
セイバーほどうまくはいかなかったなぁ。。。。。ドアの小窓用、カットがでかすぎないか・・・？
ともあれ、２時間ほど格闘して一応終了。リアウィンドウに貼る時はさすがにエアコンをつけて施工しました。やっぱ端のほうがよれてしまったなぁ。。。
でもまあ、ぱっとみよろしいので、当分これでいこう。

汗だくだくで、下着だけでなくズボンもずぶ濡れになるくらいだったので、水シャワーを浴びてすっきりしてから出発しました。

途中ラーメンを食べつつ、２０時半ころには帰宅。
断酒中なので、ノンアルコールビールを飲んでまったりまったり。

頭痛が続く。。。酒を断ったからに違いない。
かといって飲むわけにもいかず、ひとまず、耐えてみよう。
ついでに首もまた痛くなってきたので、コリコランを再出動させました。
確かに楽にはなるんだけど、遅すぎたかな。。。明日も継続しよう。

で。心身を労るために、今日も定時退勤。
しかし、帰宅し家に入ったらえらい暑く、温度計を見ると36.8℃。そりゃ暑いわ。
エアコンを入れ、ひとまずまったりまったり。
部屋の温度が下がるまで、届いていたLEDをアコードにつけました。
室内とかトランクとかの小さいやつを中心に。うむ、やっぱこれだ。

夕方、傾斜を普段は4度のところ2度に緩めて45分のウォーキング。
汗だくだ。