おびらんのブログ一覧

今日も会議がいくつか、あとは業務効率化の取り組みをシコシコと。
在宅だけど、特に問題無く作業は進み、そこそこスッキリして退勤。
ちょっと遅くなったけど、そのまま帰省しました。

一気に寒くなりましたな・・・日立は6℃くらいだったけど、相馬に入った頃には3℃を下回り、帰宅する頃には雪が。
寒い寒い。寝よう寝よう。

うーむ、しかし朝から重要な打合せがあるので、気合いで出社。

朝、息子からのLINE攻撃もいなしたのだけど、頭痛は治まらず、打合せ直前にようやっと治まってきました。ということで、無事終了。
あとは勉強会をやったり保守対応をシコシコシコと。

帰りは、水を汲むのを忘れてた・・・まぁ、いいか・・・

うむ。

うーん、いつもながら、何かひとつを忘れてしまう。
今日はコーヒーを忘れてしまいました。
コーヒーメーカーで仕込んで、出来上がったものを見事に忘れて出社。はぁ・・・
ということで貴重な豆を4杯分失ってしまいました。。。

ともあれ。
仕事はまぁまぁ。
グループ会社の有志相手にいろいろレクチャーし、頼もしい展望が見えたかな、という一日でした。

帰りはヨークベニマルで食材を買いこみ、帰別荘。

昨夜は帰宅後固形物を口にしなかっただけで数百gダウン。
塩分水分で軽く上下する範囲内なんだけど、やっぱりねーという印象。
今日は昼にビーフシチューをてんこ盛り食べたのだけど、夕方に白和えを食べた後は固形物は口にせず、明日も多分減っているんじゃないか、と予想しています。塩分次第か。
それにしても白和えとムネ肉の低温調理したものは、腹持ちが素晴らしい。食べる量も多いのは確かなんだけど、それに対する糖質量、タンパク質量は理想的だし、食べた瞬間の満足感とその継続性は、単身赴任開始後にいろいろ試した食材の中では素晴らしい2品な気がします。
当面、このビーフシチュー＋白和え＋ムネ肉の組み合わせでいけそうかな。

うむ。豆腐と鶏ムネ肉は本気で低糖質を狙う場合は重要な食材ですな。
さすがに栄養バランスを考えるとそれだけを食べるわけにはいかないので、白和えとか、何かしら他の要素も加えるんだけども、主は、タンパク質と脂質なり。
とはいえ、やっぱり何かを我慢するのは良くないので、今日はまたビーフシチュー・・・のルゥを使って、ポークシチューを仕込みました。まぁ、うまいものを組み合わせてるので不味くはなりようがないですね。明日が楽しみ。

今朝は7時に目覚ましをしておいて、それをめがけて起床モードを練り上げていたのだけども、6:50に息子からのLINE攻撃！　しかも寝ながら！　というか、妻様からだった・・・(o_ _)o
あと10分寝かせて欲しかった！

という葛藤を乗り越えて、出社。
最近は我がチームにもコロナが流行りだしたようで、出遅れた感満点なんですが、ヘタレなぼくは多分感染したら休みます。管理職だろうが、休みます。なので、元気なうちに働きます。
20時前まで仕事をした後、食材を買いつつ帰別荘。
シチューを仕込んでまったりまったり。