<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>仙太郎 / とっとり☆BASE</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/</link><description>まいぺーすにこうしんします</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 13:25:57 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>仙太郎 / とっとり☆BASE</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/</link></image><item><title>冬支度</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15766158/</link><description><![CDATA[自分の冬支度はまだ出来ないのに、車の冬支度です。

今のスイスポは津山のお店で購入したので、イベントなどがあると葉書を送ってくれます。
で、丁度最近葉書が届いていて、今週末はイベントがあるとのこと。
車を動かすのも久しぶりで、点検＆タイヤ見積もり＆ホルモンうどんをいただきに、津山へＧＯしまし ...]]></description><pubDate>Sun, 15 Nov 2009 21:20:10 +0900</pubDate></item><item><title>通院</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15698112/</link><description><![CDATA[今日は通院日。
覚悟はしていましたが、今の時点で２時間遅れ。予約は１５時でしたが…
あと９人待ちです＼(^O^)／
本でも持って来れば良かったのですが、徒歩だし雨だし、荷物を最小限にしてしまったので(^_^;)

今の移動手段は、片道１０キロ程度なら徒歩かランなのですが、歩くと色々な発見が ...]]></description><pubDate>Tue, 10 Nov 2009 15:35:18 +0900</pubDate></item><item><title>汽車（ディーゼル）の旅</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15656397/</link><description><![CDATA[今、思い付きで実家へ帰っている途中（笑

実家は約６０日振りです。秋までは、農業の手伝いで割と頻繁に帰っていたので、とても久しぶりです。

さすが鳥取行きの列車は汽車なので、ディーゼルの勇ましい轟音が加速のたびに車内に響いています(^o^;)
乗り心地はこの前のヤクモよりだいぶん良いですが ...]]></description><pubDate>Sat, 07 Nov 2009 17:54:43 +0900</pubDate></item><item><title>再出勤ー！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15642417/</link><description><![CDATA[５２日振りの仕事でしたー(^O^)/
やっぱり仕事をして程よく忙しいのが気持ち良いです。
何かと不便だけど、頑張ってグループに貢献していきたいです。

ちなみに会社に保管してもらってた、自転車は確認したらサドルが少し破れているくらいで、ほぼ無傷でなんとも…
体を張って自転車を守りましたよヾ ...]]></description><pubDate>Fri, 06 Nov 2009 15:51:35 +0900</pubDate></item><item><title>電車の旅</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15632744/</link><description><![CDATA[今日が休業最終日。
特に予定も無かったので、米子に髪切りに。

車も自転車も封印中なので、徒歩と電車を組み合わせて行きました。
徒歩の時間や散髪の時間を考慮して、最適な乗り換え時間をメモして・・・
上手くいくかなぁ、と、

・・・結果、思ったように事は進んで、５時半出発の１５時半帰宅と ...]]></description><pubDate>Thu, 05 Nov 2009 19:21:27 +0900</pubDate></item><item><title>現状・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15609753/</link><description><![CDATA[自宅に帰った後、とりあえずいつものトレーニングコースを１０ｋｍ走ってみた。
えーっと、事故の１日前に走ったっきりなので、５０日ぶりですねぇ！

結果・・・割と一生懸命の力で最初の５ｋｍで２５分なので　５分／ｋｍ　でした。
５～１０ｋｍは２６分かかり　５分１２秒／ｋｍ　かぁ・・・

思った ...]]></description><pubDate>Tue, 03 Nov 2009 20:28:33 +0900</pubDate></item><item><title>退院！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15601718/</link><description><![CDATA[一日一日は長かったですが、あっという間の４９日間でした。

当初はまさか骨折でこんなに長くなるとは思わなかったし、嬉しい反面別れの寂しさも少しあります・・・
（もうお世話にはなりたくないですがｗ）
病院生活は辛いですが、逆に出会いという嬉しいこともあります＾＾
また別の関係でお会いしたいな ...]]></description><pubDate>Tue, 03 Nov 2009 09:22:59 +0900</pubDate></item><item><title>てくてく倉敷街道の旅</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15527453/</link><description><![CDATA[さてさて、病院を脱獄（外出）して歩きに歩きまわりました・・・

その距離、２８ｋｍ！
※キョリ測調べ

走ることも許されず、ただひたすらとテクテクテクテク・・・

左腕にはギブス、右手首には本名生年月日バーコード付きリストバンド、口にはマスクででかい鞄を担いだ怪しい男がテクテク・・・ ...]]></description><pubDate>Wed, 28 Oct 2009 21:16:53 +0900</pubDate></item><item><title>脱獄（外出）するのに・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15521008/</link><description><![CDATA[・・・着られる服が（・ω・）



なんとか１着あった（*&#180;∀｀*）よかったよかった



ギブス一つでこんなにも困るとは！



さてさて、警察署＆保険会社へGO
...]]></description><pubDate>Wed, 28 Oct 2009 07:30:13 +0900</pubDate></item><item><title>建設萌え？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15500333/</link><description><![CDATA[今日も相変わらず充実した入院生活３７日目ε=(&#39;A` )ﾊｧ…

窓から見えるのは・・・素敵な新棟建設現場（&#180;Д｀）=З

でもそんな現場の夜の顔（ &#180;∀`）

月見の日に部屋を暗くしてパシャパシャ盗っていたら、看護士さんが部屋に入ってきて・・・
ﾊｧﾊｧ( ...]]></description><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 16:21:26 +0900</pubDate></item><item><title>こころをささえてくれる雑誌</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15491177/</link><description><![CDATA[トライアスロン雑誌ってなかなかないものです。

やっとこの「Ｔｒｉａｔｈｌｏｎ　Ｔｒｉｐ」なるマニアックそうな本を見つけたのですが、それだけ・・・

でも入院生活の中でこれを見つけたのは、大きな心の支えとなりました。
見ていて元気がわいてきます！
（入院が長くて、最近精神的に参ってきてい ...]]></description><pubDate>Sun, 25 Oct 2009 21:45:29 +0900</pubDate></item><item><title>病院の窓から</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15197654/</link><description><![CDATA[月が良く見えます
晴れて良かったねぇo(^▽^)o

ブルーツ波の力で回復しないかなぁ
...]]></description><pubDate>Sat, 03 Oct 2009 20:31:00 +0900</pubDate></item><item><title>激痛</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15182614/</link><description><![CDATA[今日の検査は、緊急手術前のレントゲン撮影に匹敵する苦痛を伴いまして…

三角繊維軟骨複合体…いわゆる手首の小指側。
そこの軟骨やジンタイ付近に造影剤という液を注射器でグリグリと押し込み注入して、金属固定だらけの腕を無理やり動かして内部の損傷具合を検査する…って簡単な説明ですが。



 ...]]></description><pubDate>Fri, 02 Oct 2009 19:17:21 +0900</pubDate></item><item><title>米子～倉敷 帰り道</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15182463/</link><description><![CDATA[さて、復路ですが
まぁ、ツラいの一言でした
夜の１時まで飲んでたのでグダグダで出発しかも踏み出したら足が重たいこと重たいこと
疲労…回復してないね(・ω・)

そして鳥取側からの明地峠超えはなかなか笑えてきました
上りの途中でライダーが手を親指立ててくれましたが…スミマセン。 ...]]></description><pubDate>Fri, 02 Oct 2009 19:04:19 +0900</pubDate></item><item><title>倉敷～米子 自転車散髪の旅</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15170080/</link><description><![CDATA[毎年倉敷～鳥取帰郷の旅をしようと思ってたのですが…

今回は趣旨を変えて。米子の行きつけのヘアサロンへ散髪の旅へ
いつも車で行った時に、チャリでいつ来ーだと言われていたので行ってみるコトに

で、往路

ひたすら１８０号線を突き進み…ですが。この通りはいつ通っても狭いし大型の交通 ...]]></description><pubDate>Thu, 01 Oct 2009 17:45:52 +0900</pubDate></item><item><title>中山サーキットにて…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15159968/</link><description><![CDATA[真夏の中山サーキット・ロードレース＋３時間耐久に出場ですちゃりね

私、一応ロードレース＋サーキット走行はお初なので、ビギナーＡクラス（一番下のカテゴリー）にエントリーした訳ですが…

皆さん早そうだなぁ(((゜д゜;)))…と思いつつスタートも控え目な位置に

で、スタートして１周 ...]]></description><pubDate>Wed, 30 Sep 2009 19:52:47 +0900</pubDate></item><item><title>色々ありました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/15135084/</link><description><![CDATA[この２ヶ月の空白間で、色々ありました…

中山サーキットの自転車ロードレースでビギナークラス優勝したり、３時間耐久で９／１８０位だったり。

自転車で倉敷～米子散髪の旅に出てみたり。

…今、入院中だったり
全治３ヶ月くらいです。
しばらく入院生活があるので、今までの分も少しずつＵ ...]]></description><pubDate>Mon, 28 Sep 2009 16:13:30 +0900</pubDate></item><item><title>飯南ヒルクライム２００９</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/14232956/</link><description><![CDATA[島根県の大万木山（標高１２１８ｍ）を目指す高低差６００ｍのレース。

受付が６時～なのですが、実家のからも倉敷からも割と遠いので、

実家の草刈を終わらせた後に、米子の友達夫婦の巣へお泊り。

久々に会ったので、もちろん呑んでしまったのですが後で後悔（爆）

呑みは早めに切り上げたの ...]]></description><pubDate>Tue, 21 Jul 2009 22:48:03 +0900</pubDate></item><item><title>北栄町すいか・ながいも健康マラソン（１０Ｋｍ）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/14231748/</link><description><![CDATA[前日は２２時まで仕事のだったので、１時～３時まで寝て、

倉敷を４時出発の、現地に６時半に着くというコンディションの悪さ。

そして中々の暑さぶりでした！

まぁ、倒れたらいけんし、ゆっくり行こう・・・と思って後ろに付けたのですが。




遅すぎる！！



流石にこ ...]]></description><pubDate>Tue, 21 Jul 2009 21:53:20 +0900</pubDate></item><item><title>仙スポの近況</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13863946/</link><description><![CDATA[最近では平日に仙スポが始動することは無くなりました。

自転車に押されまくりです。

なので、週末にエンジンがかかるかどうか、いつもヒヤヒヤです^^:

が、そんな心中とは裏腹に結構絶好調なわけで。

走行距離も今まで月に約５００ｋｍあった通勤距離が引かれて

月に２０００ｋｍは ...]]></description><pubDate>Tue, 23 Jun 2009 22:10:22 +0900</pubDate></item><item><title>農業　兼　自転車</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13848413/</link><description><![CDATA[この週末も結構ハードに過ごしました。

土・日の午前中は田んぼの草刈や、溝掃除やあぜ補修。
もう、汗だくで常に水分、塩分、糖分を補給しないと手が震える感じ・・・

専業農家の苦労が身に染みて分かります。

うちの勤務先も勘違いしている方がおられますが、
稲作りは　田植え・稲刈りが大行 ...]]></description><pubDate>Mon, 22 Jun 2009 19:07:28 +0900</pubDate></item><item><title>さんざん</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13775646/</link><description><![CDATA[帰り（自転車）に霰に降られ、着替えて歩行中にドブにハマり、着替えて歩行中に鳥にフンを爆撃されたので。
落ち込みました...]]></description><pubDate>Wed, 17 Jun 2009 07:03:01 +0900</pubDate></item><item><title>バイクツーリング（水島～蒜山）往復２日の旅</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13747019/</link><description><![CDATA[２年前にも職場の先輩（現在４５歳）と行きましたが

今回もその先輩と２台でゴー！


今回、９割方　私めが前を引かせて頂きました。。。

泣きそうでした

たまに後ろに付かせてもらった時の至福感といったら・・・

ドラフティングのありがたみがよく分かります。


向かい風 ...]]></description><pubDate>Sun, 14 Jun 2009 22:51:30 +0900</pubDate></item><item><title>上山高原ヒルクライム</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13649371/</link><description><![CDATA[上山高原ヒルクライム
（過去の雑誌バイシクルクラブにてキングオブ峠にえらばれしコース）らしい

結果・・・

順位：７／３０位
タイム：５０分１３秒

まあ、なかなかでした＾＾

１位・２位の方は飛びぬけて早いけど、３～６位は全員４９分台。
表彰台オシイ！！・・・と、思うが
 ...]]></description><pubDate>Sun, 07 Jun 2009 21:54:37 +0900</pubDate></item><item><title>驚愕の体脂肪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13617136/</link><description><![CDATA[昨日からスポーツクラブへ入会して

スゥイミングを練習している訳ですが。

よくよく考えると、

朝夕の通勤：自転車２０ｋｍ

帰宅後のラン：１５ｋｍ（今は足の調子&#215;なので１０ｋｍ）

ラン後のスイム：１．５ｋｍ

・・・私生活が軽い、ミニトライアスロンｗ

ま ...]]></description><pubDate>Fri, 05 Jun 2009 21:29:52 +0900</pubDate></item><item><title>スゥイミングはじめました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13605796/</link><description><![CDATA[プールを泳ぐなんて何年ぶりのことでしょう
高校３年以来なので、２７－１９＝８年ぶりかぁ～
・・・高校３年で１９歳なのはご愛嬌(ノД`)

初日なので水に慣れるのと、２５ｍのタイムを計ってみたのですが・・・


おっそい！！割と頑張って泳いで２８秒とか(#ﾟДﾟ)

最後の方には３５ ...]]></description><pubDate>Thu, 04 Jun 2009 21:58:26 +0900</pubDate></item><item><title>ノア納車</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13574461/</link><description><![CDATA[自転車の

ポジションも決まって、少し試走しましたが…

ィイヽ(゜▽、゜)ノ
今までとは全然違います

これが１４年間の自転車の進歩なのですね

スペックも全然違うけど(^_^;)

しめて、６８万値引きで５７万となりました...]]></description><pubDate>Tue, 02 Jun 2009 06:45:46 +0900</pubDate></item><item><title>ヒルクライムトレーニング　ｉｎ　上山高原</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13451607/</link><description><![CDATA[とりあえず実家の草刈を、さっさと済ませようかと

思っていたが・・・

なんと６時間もかかってしまった(－д－)


でー、遅くなったが夕方から自転車トレ

２週間後にレースがある上山高原に上ってみました

１４ｋｍで９５０ｍの上り(;&#180;Д`)

疲れたけど、高原 ...]]></description><pubDate>Sun, 24 May 2009 07:19:34 +0900</pubDate></item><item><title>パーツが揃ったらしい＾＾</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13428627/</link><description><![CDATA[ホイールが組みつけられていました☆

何度見ても惚れ惚れデレデレです(;&#180;Д`)ハァハァ　親ばか？？

パーツも全て揃ったとのことで、後は組み付けです。

初めてシマノのシフトに触ったが、カンパしか使ったことのない

私には慣れが必要かも（シフトが逆なので）

ペダルも ...]]></description><pubDate>Fri, 22 May 2009 19:10:03 +0900</pubDate></item><item><title>自転車用車内キャリア到着</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13419031/</link><description><![CDATA[一応車のパーツなので久々の車ネタと云うことでｗ

今までは荷造り用のラチェット式バンドで自転車を固定

していましたが・・・

今度は物が物なので、正規キャリアを購入☆

これで固定が楽に確実になるはず！


ますます、積載車になりつつあるｗ

本格的に貨物にしようかｗｗ. ...]]></description><pubDate>Thu, 21 May 2009 21:36:23 +0900</pubDate></item><item><title>来たっ！早っ！！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13407319/</link><description><![CDATA[異例の早さ！通常なら１～３ヶ月待ちでしょうか？？

一昨日注文して、今日届くとはっ（自転車フレームね）


って、まぁ知っていたのですがねｗ

いわゆるメーカーの撮影用のフレームが丁度あって、

丁度市場に卸すタイミングで自転車屋さんが問い合わせてくれて♪[(^◇^*)

そし ...]]></description><pubDate>Wed, 20 May 2009 21:58:52 +0900</pubDate></item><item><title>新☆自転車仕様　ほぼ決定～( ^∇^)/*｡･ﾟ･*｡･ﾟ･</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13383653/</link><description><![CDATA[何だカンダありましたが、次期　自転車けってーい☆ほぼね

一番悩んだのはメインフレーム・・・
他にキャノンデール・サーベロ・ＢＭＣが候補にはあったが・・・

また、メインコンポもアルテグラにしようと思ったが、
色々考えて・・・
（デュラは高いのでとりあえず戦線離脱＾＾；）


結 ...]]></description><pubDate>Mon, 18 May 2009 23:11:38 +0900</pubDate></item><item><title>久々に車通勤</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13329548/</link><description><![CDATA[今日は健康診断で早上がりなので久々に車通勤。

緊張したのとエンジンちゃんと掛かるのかと心配したが(^_^;)
久々に運転するのも新鮮でいいものでした(^O^)

走行距離はガツンと減るかな...]]></description><pubDate>Fri, 15 May 2009 06:47:54 +0900</pubDate></item><item><title>JTU会員です＾＾</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13288259/</link><description><![CDATA[本日自宅に帰ったら届いていました＾＾ｂ




・・・って、遅いですよ～

申し込み送ったのが３／１５日頃ですよ～

それから一つも音沙汰無しに・・・

入会料も即日銀行振り込みしたのになぁ・・・


その上同封の手紙には、総会あるから今週の日曜に集まれと(･ω･ノ)ノ ...]]></description><pubDate>Mon, 11 May 2009 20:01:28 +0900</pubDate></item><item><title>浦富海岸健康マラソン大会（１０Km)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13268434/</link><description><![CDATA[走り終えました

中学校以来、久々にこの大会に出場したけど

なかなか気持ちよかったです

走っているときは暑いし、勾配１０％など

辛かったけど、景色は良いね♪

記録は
１０ｋｍ（Bクラス）

３４分２５秒（７位）

平均心拍数１７２BPM

最高心拍数１８２B ...]]></description><pubDate>Sun, 10 May 2009 14:06:18 +0900</pubDate></item><item><title>２サイクル</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13268312/</link><description><![CDATA[昼からは不要な木の伐採を

チェンソーで行ったのですが。



いやー。この２サイクルのエキゾースト直の音が最高です♪

スロットルも今時の電スロにはないレスポンスで（＊＾＾＊）

においも逝ってしまいそうな香り☆

ただ、環境には悪いのですがね＾＾A...]]></description><pubDate>Sun, 10 May 2009 13:53:35 +0900</pubDate></item><item><title>田んぼ２</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13251693/</link><description><![CDATA[今日はとびきり暑いのですが・・・

風は心地よい♪

田鋤とあぜの草刈が何とか終了。

午後からは溝掃除！

明日のマラソンの準備運動って所です＾＾

しかし、減反なのに　何故かうちの田んぼは増えたのでキツイです...]]></description><pubDate>Sat, 09 May 2009 13:02:28 +0900</pubDate></item><item><title>なんなんだ(#ﾟДﾟ)</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13228226/</link><description><![CDATA[洗車し終わったら　雨　ここまでは普通

休み返上出勤の昨日も　雨　ま、まぁ仕方ない

今日は晴れると思ったら　雨　天気予報大外れ

昼くらいから晴れたので帰りは良いかと思ったら　雨　(#ﾟДﾟ)

通勤が自転車で職場が粉塵だらけなので　真っ黒グチョグチョ

その他何かと不都合が重 ...]]></description><pubDate>Thu, 07 May 2009 19:03:36 +0900</pubDate></item><item><title>のみもの(*^O)◇ゞ </title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13216104/</link><description><![CDATA[最近、ふっ　と思った。

今週末にも１０ｋｍのレースがあります。

短いんだけど、一応体調管理と飲食には気遣っていて

何を思ったかというと・・・




仙太郎から牛乳とコーヒーを奪ったら一体何を呑めばいいのかと(~ρ~)

レース２～３日前から上記２種類と炭酸（ビァしか ...]]></description><pubDate>Wed, 06 May 2009 20:34:47 +0900</pubDate></item><item><title>ＧＷ渋滞って？？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13204738/</link><description><![CDATA[そういえば今回のＧＷも巷で話題の大渋滞とは無縁の仙太郎でした

移動は全て下道で空いてそうな道を選び

２日　倉敷→岐阜（羽島）４３０ｋｍ　９時間
３日　岐阜→鳥取（岩美）３２０ｋｍ　６時間
５日　鳥取→倉敷　　　　２５０ｋｍ　５時間

ってな感じで、大体平均速度は５０ｋｍ/ｈくらい ...]]></description><pubDate>Wed, 06 May 2009 00:39:30 +0900</pubDate></item><item><title>ＢＢＱ　ｉｎ　実家</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13204383/</link><description><![CDATA[で、田んぼで汗を流した後は

家族では久々の屋外ＢＢＱ♪

弟の嫁さんも始めて加わって最近では

結構賑やかな感じでした


汗を流して働いた後のビールはもうなんとも！

でも、いつもながら弟嫁にはかないません...]]></description><pubDate>Wed, 06 May 2009 00:15:24 +0900</pubDate></item><item><title>たんぼ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13204297/</link><description><![CDATA[あぜシート施工＆草刈　２枚分

改めて農家の厳しさを痛感・・・

お米のありがたさを身をもって知ることができます


弟夫婦も手伝ってくれたので思ったより早く終われましたが＾＾

まぁ、こんなにやっても収益には繋がらない兼業農家の現実・・・

お偉いさん。良い頭でなんか考えて下 ...]]></description><pubDate>Wed, 06 May 2009 00:10:47 +0900</pubDate></item><item><title>カーフマンジャパン　最終戦　最終結果（更新５／１２）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13204094/</link><description><![CDATA[終わりました最終戦

ってか、最終戦のみの参加ですがｗ

ってか、この大会初めてですがｗｗ

結果はまだ分からないので、後日アップします

自己計測（おおよそ）で、
（トランジション込み、ミスコース込みｗ）

第１ラン　　５Ｋｍ　　１９分
バイク　　３０Ｋｍ　　５５分
第２ ...]]></description><pubDate>Wed, 06 May 2009 00:03:35 +0900</pubDate></item><item><title>だらだらぁ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13144540/</link><description><![CDATA[岐阜に到着

下道通ったら渋滞なんか皆無で、９時間で着いたo(^▽^)o

今はホテルでマターリと明日のレース準備を進めております(*^-^)b

たまにはこんな一人旅も良かです♪...]]></description><pubDate>Sat, 02 May 2009 16:14:22 +0900</pubDate></item><item><title>ひっさびさゴルフ（ＶＷぢぁあないほうｗ）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13131872/</link><description><![CDATA[本日は岡山県の井原ＧＣ

身近な職場の仲間？同士のミニコンペでした

（アルファードは１８０海苔のなれのはて・・・
本人はつまらないのでシビック欲しいらしいｗ）

晴天に恵まれたのが何より♪

そして、自己記録更新とニアピン賞を受賞させて頂きました(ノ≧▽≦)ノ


・・・ま ...]]></description><pubDate>Fri, 01 May 2009 20:35:14 +0900</pubDate></item><item><title>久々に岡山県を満喫ｗ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13102833/</link><description><![CDATA[普段は休みになったら岡山県にに居ないものですから(＾-＾;A

朝は早朝ゴルフ練習

１０時のコーヒー屋さん

昼は画像の通り自転車

夕方は自転車購入打ち合わせ

と、なかなか充実(&#180;ー｀)

車の移動が少ない分、他に時間を割けるのもたまにはよいね

自転車・ ...]]></description><pubDate>Wed, 29 Apr 2009 21:44:41 +0900</pubDate></item><item><title>乗り換え？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13021426/</link><description><![CDATA[今日は自転車通勤初日。

ためしにどんなものか時間を計測しました

・・・片道２３分（約１０ｋ）

うん。車で通勤するのとさほど変わりないね

少し物足りない朝の運動って感じ

でも帰ってからは　ランの前に準備運動しなくても

体が温まっているので便利かなぁ


ただ、 ...]]></description><pubDate>Thu, 23 Apr 2009 22:39:13 +0900</pubDate></item><item><title>自転車通勤</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/13008587/</link><description><![CDATA[今日は月に一度の保健師による体調管理日

主にメタボの予防検診と化していますがｗ

その中で不自然な私の記録ｗｗ

体脂肪率は８．３％でした(&#180;艸｀)

その中でも体幹の皮下脂肪率は５％(･ω･ノ)ノ

これには保健師さんもビックリ

足が１１％　腕が１２％　と足を ...]]></description><pubDate>Wed, 22 Apr 2009 21:25:56 +0900</pubDate></item><item><title>沖縄土産</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/12997807/</link><description><![CDATA[今日もトレーニング終えて寮に着いたら

また　第○生命のおばは〇`皿)=○)Д`､)ノ

お　おねいさんがいらしてた・・・


毎度のことながら、ハンガーノック状態のエセアスリートに

声をかけなくてもつд`)!!

弱らしたところで（契約を）獲るのが狙いなのか？？

全く ...]]></description><pubDate>Tue, 21 Apr 2009 22:06:32 +0900</pubDate></item><item><title>腹打ち</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/495010/blog/12984966/</link><description><![CDATA[画像の通り（そんなに低くはないが、下記の条件・・）

ワイルドな道の走行はリスクを伴う車のようです


今日もあそこでいぱーい、スリスリ(*/▽＼*)してしまいました

１車線以下のみちの真ん中にそれなりの石が落ちていたら

いちいち降りてドカスはめに・・・

後ろに車がいなか ...]]></description><pubDate>Mon, 20 Apr 2009 21:49:09 +0900</pubDate></item></channel></rss>