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淀川南岸上りコース。

せっかくのお休みなので、出足こそ少し遅かったものの、ソコソコ走ろうと思い京都方面へ。
意外にも京都府内までは25ｋｍしかなく、思ったよりも早く突入出来ました。
特別目的地があったわけでもないので、何か折り返しの目印を探しながら走っていた所、目の前に京都競馬場が見えたのでソコで折り返しとしました。
ここまでは思っていた以上に順調だったので、本番は楽勝かも。などと頭を過ぎった矢先、脚が鉛のように重い。（汗
50kmを超えた頃から、更にキツくなってきました。
それでも今日は、命からがら何とか無事に帰ってこれましたが、まだまだ走り込みが必要な様デス。（汗

<本日のチャリデータ>
　走行距離 ： 60.12km
　平均速度 ： 20.4 km
　最高速度 ： 39.9 km
　走行時間 ： 2:56'49

の走行は、淀川北岸下りコース２６km。

まぁまぁかな。

できれば３０kmは走りたいトコだけど、朝はどうしても時間に追われてしまう･･･。

ま、そのウチ段取りも良くなる事でしょう。（笑

<本日のチャリデータ>
　走行距離 ： 26.281km
　平均速度 ： 19.4 km
　最高速度 ： 30.2 km
　走行時間 ： 1:21'16

今日は息子の人生初の誕生日。

なので、

というか、単にそれをきっかけに、朝にチャリに乗ることにしました。

今日は６時から１時間。

枚方まで往復２４kmを走行。

いつまで続くやら、自分自身に乞うご期待。（笑

パーツ達の一覧。
　シフトケーブル・アウター／JAGWIRE RIPCODE ORANGE [JMCK207] / \3,500_
　シフトケーブル・インナー／SHIMANO XTR / @850×2 \1,700_
　オイルライン／JAGWIRE HyFlow ORANGE / \3500_
　アウターガード／JAGWIRE TubeTops (CHA039) & YPK / @750×2 \1,500_
　グリップ／UNAUTHORIZED MOJO-HAND PROFITEER / \1900_
　ツールボックス／OGK TOOLBOX700 BLACK / \750_
　タイヤ／Panaracer T-serv PT (H/E 26×1.25 BLK) / @3990×2 \7,980_
　チューブ／Panaracer サイクルチューブ (OHT26-125LF-NP) / @766×3 \2,298_
　チェーン／SHIMANO CN-YM81 チェーン / \3,129_
　リムテープ／SHIMANO 26ich 20mm / \650_
　ホドルゲージ／MINOURA SBH-300 Red / @700×2 \1,400_
　サイクルジャージ（上）／REUIS GANOU / @2,980×2 \5,960_
　ハンドル／KCNC FLAT-BAR 25.4mm-600mm / \2,646_
　バーエンドバー／TITEC Hell-Bent Shorties [BEAA1-02] / \1,522_
　バーエンドバー／BAZOOKA スイッチバーエンド / \1,585_
　合計　15品目　22点　\40,020_
オマケ（嫁のMTB用）
　ブレーキレバー／SHIMANO BL-M785 /\10,045
　ブレーキキャリパー／SHIMANO BR-M785 / @3,680×2 \7,360_
　合計　2品目　3点　\17,405_

･･･洒落になりません。（汗
PROVAのオイルセパレータとカラーを入れたかったのに･･･。
暫らくトレーニングのみをひたすら繰り返して、我慢します。（泣

６～７月で３回しか走ってない･･･。（汗

そのくせ６～７月に４回も打ってるし･･･。　（←風邪のぶり返しによる注射の回数。（悲））

･･･アカン。

このままではツール本番で、疲労＋熱中症＝リタイヤ の数式が成り立つ可能性大。

気持ちばかり焦るものの、嫁・子供が大阪入りしているため、自由な練習時間も少なく･･･。（汗

そこで練習＆体力不足を補うため、長距離用カスタムを計画し、この週末は家族ドライブと称して

パーツ集めに奔走してみたものの･･･。

金にものを言わせて楽が出来るほど軍資金も無いため、決定打となる様な補強が出来るハズもなく、

結果的に微々たる手助けにしかなりませんが、まぁそこは、気持ちからと言う事で。（笑

やっぱり最終的には練習するのみしかないですね･･･。


肉体崩壊まで、あと６０日。


･･･こう書くと何だかヤマトみたいですな。（笑

人生そうそう計算通りにいくものではありませんね～。