NICE SWISPO PROJECT!のブログ一覧

◾︎2014年8月17日(日) 3：00就寝→13：30起床 夕方にコルトで街へ。 夕食は静岡駅ビルの沼津魚がし鮨へ。 あまり空腹でなかったのと、 クルマなので寿司にしました。 NCPはアラカルトで。 普段はスシローで充分ですが、 今回は廻らない店にしました。 魚がし鮨はCP高い店です ...
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◾︎2014年8月16日(土) 4：30就寝→10：30起床 午後にスポーツジムへ。 ベンチプレス80kg ちょっと ウォーキング3.5km 腹筋ちょっと。 昼間は女性インストラクターしかいないので、 ベンチプレスの補助を頼みづらく練習にならず。 夕方、ガソリンスタンドめ水垢洗車と コーティン ...
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◾︎2014年8月13日(水) 5:30就寝→12:30起床 今日は室温32℃で蒸し暑かったですね。 夜はがんばって、パン1で部屋の掃除。 年末年始の大掃除以来という。苦笑 終戦関連の特集番組や映画は いろいろ視聴や録画しました。
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◾︎2014年8月14日(木) 4：00就寝→11：30起床 夕方にスポーツジムへ。 ベンチプレス84.5kg ウォーキング3km 腹筋ちょっと。 筋トレでは瞬発力もスタミナもなく、 多少の集中力で挙げているカンジでした。 早歩きも5kmくらい歩きたかったですが、 ビミョーに貧血っぽいダルさが ...
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◾︎2014年8月13日(水) 5:00就寝→11:30起床 世間ではお盆の始まりですが、 NCPは9連休の折り返し地点。 かなりニートらしい生活リズムに。苦笑 暇つぶしに艦これ始めようとしましたが 新規着任できやしねぇ。激おこ！ 行列とか、キライな短気人間なので。 夜に旧友とさしのみ予定でし ...
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◾︎2014年8月9日(土) 3:00就寝→11:30起床 二日酔いは無し。 昨夜から蒸し暑いですね。 灼熱ではないけど湿度が不快です。 夕食後にスポーツジムへ。 今日はベンチプレス84kg ウォーキング3km 腹筋ちょっと。 少し筋力アップしても ダイエットは無理だな。 明日は旧友とさしの ...
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■2014年8月11日(月) 5:00就寝→10:30起床 18:00、清水でさみっとさんと集合。 夏休み恒例(？)のさしのみ企画です。 清水駅前銀座商店街の酒菜香蔵という居酒屋へ。 大根サラダ。（シャキシャキさっぱり） タラマヨポテトグラタン、レバーのガーリック焼き。 ...
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◾︎2014年8月10日(日) 3:30就寝→11:30起床。 8時間睡眠で健康的。 夕方に床屋へ。 旧友の美容師に切ってもらい、 3月の誕生日サービス券を使用して フェイシャルエステをやってもいました。 激太りで厚みを増したほっぺたに ハリとうるおいが出てきました。 夜にさしのみする予定でしたが ...
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◾︎2014年8月9日(土) 午後10:30寝落ち→午前11:30起床 と爆睡でスタートした夏休み。 午後もダラダラしていましたが、 暑いしヒマだし、ダルイ。 夕食後にスポーツジムへ。 週2ペースで通っていますが、 最近はウォーキング重視で 筋トレは手を抜き気味。 しかし前回から多少しっかり や ...
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7月20日(日)夕方 破損 7月29日(火)夕方 入院 8月7日(木)夕方 退院 修理費用 202,759円 サイドシルが内側に凹んでしまい、 ディーラーでは手に負えないので 三菱の修理工場に陸送となりました。 切り取って新規部品をスポット溶接の予定でしたが、 連続シーム溶接部分を剥がすのは ...
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