NICE SWISPO PROJECT!のブログ一覧

１７：４５　会社出発
→ＬＥＤ工作のため、同期社員に定電流ダイオードの選び方について質問してました。
　ツェナー電圧と定格電流はなんとなく分かってたけど、それ以外のスペックがワカラナイ。。。

１８：００－１８：１５　夕食（牛丼）

１８：３０－１９：１５　ベンチプレス（４０～８２．５ｋｇ）
→３日間休むとイマイチ。シロート筋トレでは中２日がベストやね。(´・ω・`)

１９：１５－２０：００　エアロビ風・踏み台体操
→音楽にあわせて延々と繰り返される踏み台の乗り降りが地味にツライ（苦笑）。
　何やってんだオレという気分になる。脳内でめちゃモテサマーを流したがダメだった。＾＾；

２０：００－２０：４５　仮眠
→ジムの床にマット敷いて死んだように寝る。いつも周りはそっとしてくれる。＾＾；

２１：００　１００円ショップでジュース、菓子、酒、アイスを購入。
→今夜は体がアルコールを欲していないので呑まないよん。

これから夜食と風呂でーす。