今日は２８（とり）の日。

２８日、今日はケンタッキーフライドチキンを食べる日です。

今日と明日は仕事がお休みでして。

先ほどの昼食も魚と野菜をメインにしたのも夕方にはフライドチキンを食べるからです。

それも独りで４本、５本は当たり前です。しかもビールも２，３本一緒に。

私は自慢できることが一つ、それはそんな食事をしていても全然太りません。

それは週に２回はジムで筋トレをしているから。

筋トレのあと、むちゃくちゃに空腹を感じます。

筋トレを初めて半年後くらいに体に異変が起こっているのが感じるようになりまして、

それは口に入った食べ物が胃で消化されて腸から身体に吸収されるのが体感できます。

そして腸から身体の隅々に栄養分が染み渡って行くのが感じるようになります。

これは、筋トレをサボったりしている時とかには体感できないんです。

２年前に２週間ほど入院生活をしたときは、太らないで逆に痩せました。

筋トレと聞くとムキムキマッチョをイメージされるかと思いますが、ムキムキにすると見た目はかっこいいのですが、スポーツなどにはむしろマイナスになるようでして、私はそれとは違って仕事のできる賢い筋肉を発達させるようなメニューでトレーニングしています。

こんなことを２０年以上続けています。

まあ仕事の一環だと思って筋トレを続けていきます。