銀＠MK53S/SK5のブログ一覧

今日は早起き…することも無く(爆)

隣の公園で開催された「ノルディック・ウォーク」教室に相方さんと参加してきました。


ノルディック・ウォーク自体は前から知ってましたけどね、
以前２人でお世話になった整体のお店の方に紹介されて、隣の公園で時々そうゆー教室やってるのを知りまして。。。

その時は当日になってすっかり忘れちゃってたんですが(^_^;)

数日前にたまたま読んだ市の広報誌にお知らせが載ってましてね、
せっかくだから行ってみようかって話になりまして。。。


台風の影響が心配だったんですが、朝起きて外を覗くと大雨…(´‐ω‐｀)
こりゃ中止だ…と思って２度寝(爆)

７時ごろも一回外を見ると雨はすっかりあがってイイ天気なんじゃない？って…
どうせ徒歩数分だし、ダメモトで行ってみようと。

開始３０分前に到着(早過ぎ爆)


ストックを借りて、講師の指示に従って準備運動→歩き方のレッスン→公園内を歩きながらのアドバイス→クールダウン
と、１時間ほど汗をかいてきました( 　＾ω＾)

相方さんも気合い万全の装備で…(５本指靴爆)
　


すっかりお気に召された様子で。。。


しっかり運動したので？

午後のおやつを食し(笑)



しっかり散財。。。(汗)




本人は毎朝歩くくらいの気構えのようですが、こっちは休日の朝くらいかなぁ～

と、今のところは思ってます！(爆笑)