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　今日は日帰りの人間ドックに行ってきました。今日のところでは血圧が少し高め、体重が少し多めということでした。メタボ予備軍だと女医さんがおっしゃっていました。それから胆嚢に小さなポリープがあると言われました。不安になりましたが、今のままなら気にする必要はないと言ってくれました。正式な結果は３週間後に届きます。
　検査終了後、その病院でお昼をいただきました。生活習慣病予防のためのヘルシーメニューです。
・ちらし寿司　山菜、油揚、でんぶ、サヤ　　　　　　　　　　　　　２９０　kcal
・豆腐ハンバーグ　合挽き肉、豆腐、キャベツ、人参、玉葱　　２１２　ｋcal
・煮物　肉団子、里芋、人参　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　９５　ｋcal
・お漬物　季節の物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　３８　ｋcal
・お吸い物　時季の物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８　ｋcal
・デザート　季節の物（フルーツ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０　ｋcal

　上高地では初日の夕飯はノンアルコールビールを飲まされてしまいましたが、これでいいわけがありません。初日こそ寝る前の缶ビール一本で我慢しましたが、二日目はそうはいきません。
　まず研修の合間の自由時間に温泉に浸かることにしました。河童橋から徒歩１５分の「上高地温泉ホテル」です。３つの自家源泉があり、湯量が豊富です。内風呂、露天風呂、樽風呂を楽しみました。もちろん源泉掛け流しです。

　風呂上がりには生ビールを呑みました。「上高地にカンパ～イ♪」ということです。研修があるので一杯で許してあげました。そのかわり寝酒のために日本酒を買いました。「酔園」（ＥＨ酒造）です。安曇野のお酒ですね。

　上高地でも温泉とお酒を楽しんだツゥです（笑）