モスト・マスキュラー・ポーズ　　が、ナンだヨ・・・ってゆう話

チワっス！

筋肉・M５１７です！

←マスキュラー・ポーズというポーズです。



今日は、背中と三頭筋のワークアウトを行いました。

先週よりもウエイト、レップ数とも伸びず、大変不調（重量を落とすほどではありませんでしたが）でした。

なので、フォームの確認も含めて、丁寧な動作で、効かせるように行いました。

まぁ、良く効いてくれたと思いますワ。

まぁ、こんな日もあるワな！


今は、犬をひっくり返して遊んでます。


さぁ、飲みに行くぜ！

じゃぁね～い！