筋肉・Ｍ５１７のブログ一覧

ハロ！ オンとオフの切替えが出来ない、常にオフ寄りのオン、筋肉・Ｍ５１７です！ ←あった、あった、まなまおさん！ この３連休は、勉強で終わりました。 ハｧ‐･･(⊃Д｀。) でも、勉強中の７割は寝てました。 (´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ あっ、ワークアウトはモチロン行 ...
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ハロ！ 筋肉・Ｍ５１７です！ 今日は、ワタクシの知らぬ間に、ヨソ(Ｘさん)のブログで私が人柱にされておりました(笑) ・・・ まなまおさんめ・・・ ま、そんな、２名にしかワカらない話は置いといて。 今日は、会社で、 「あれぇ？筋肉(←ココは、本名で)、デカく ...
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ハロ！ 筋肉・Ｍ５１７です！ ←昨日は、こんな格好をして、飲みに行きました。 昨日は、肩と二頭筋のワークアウトを行いました。 コレが非常に絶好調で、全体的に平均して、２～３レップスずつ増やすことが出来ました。 しかし、こんなトキは、来週が大変で(笑) 当然、この記録を上回らな ...
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ハロ！ 筋肉・M５１７です！ さぁ、今日はひとつ、ボクのボディビル・ワークアウトを紹介しようじゃないか！ と、いうのも、Xさんが、インクラインで肩に効いてしまうとのことだったので、まぁ、こういうフォームで行うと良いかもしれませんぜ・・・っていう・・・ね。 でも、こんな時間にな ...
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ハロ！ 筋肉・M５１７です！ ←今日の三頭筋です。 今日も、まなまおさんがコメントに困るよう、２９歳のチッコいおっさんの、ワークアウト日記を書きます。 ケッケケケ・・・( ´益`) 今日は、ショルダープレスを４SET。 以上です（笑） (´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ ...
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ハロ！ 今日もまた、リンドバーグをＢＧＭに、肩と上腕二頭筋のワークアウトを行いました、筋肉・Ｍ５１７です！ 今日も、どうでもイー日記にお付き合い頂きまして・・・へへ・・・ ←今日、現在の腕ですネ！ どうも！今日も酔っ払ってましてネ！とっても気分がイーですネ！ヽ(°▽、°)ﾉｴﾍﾍﾍﾍ ...
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ハロ！ 今日は、背中と、上腕三頭筋のワークアウトを行いました。 その際、ＢＧＭに“リンドバーグ”を選定いたしましたところ、非常にノスタルジックな気分になり、気分がおちこんだ、筋肉・Ｍ５１７です！ ←皆様、“クローズ”をご存知でしょうか？ 今日は、なぁ～ンにもありませんでしたが、そのなか ...
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チワ！ 筋肉・Ｍ５１７です！ 皆さん、聞きました？ どうも、世間は、今日で盆休みが終いだそうで（笑） まぁ、そういうワタクシめは、盆の連休工事にでておりまして、また、代わりの休みも有りませんで・・・ 先週なんか、 聞いて下さいヨ！ 先週の土日ナンですけどネ！ アタクシが、クソ暑 ...
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チワ！ 筋肉・Ｍ５１７です！ 今日は、昼頃起きて、墓参りと、背中と腕のワークアウトで一日を終えました。 日焼けをしようと、外でワークアウトを行ったのに、天気ぁイマイチだったしなぁ。 カワイイネーちゃんと遊びてぇがや。 さぁ、明日(もう今日)は、５時半起きで、現場でゴッツイ職人たちと戯れて ...
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チワ！ お疲れ様です！ 筋肉・M517です！ 今週の土日（月・火と続きますが）は、盆工事で、岐阜の可児のほうへ、ちょっくら工事監督しに行ってきます。 だもんで、今日は一通り段取りを終えて、業者さんとも工程の打合わせをして、明日は休みをもらいます。 明日は、死ぬほどワークアウトをしようと ...
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