筋肉・Ｍ５１７のブログ一覧

ハロ！

街頭でチラシを配っているおネーさんの前を通っても、９割がたムシされる、筋肉・Ｍ５１７です！






↑久し振りに、ボディビル雑誌を買いました。


このボディビル雑誌には、ＤＶＤが付いておりまして・・・


過去のミスター日本(という、コンテスト)の、ポーズダウン(コンテストの最後、順位発表前に行われる、ポージングのこと)集が収録されていました。


というコトで、これを見て、モチベーションを上げて肩と二頭筋のワークアウトに臨んだのですが・・・


今日はすこぶる不調でして・・・


おまけに気分も乗らず、途中でやめてしまいました。
ハｧ‐･･(⊃Д｀。)


甘ったれめ・・・


で、やはり今日も飲みに行きまして、酔っ払ってま～す！
( ﾟ∀ﾟ)ｱｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬ！


電車に乗ると、カップルの多いこと多いこと！


栄の街を歩くとイルミネーションのきらびやかなこときらびやかなこと！


おっぱいぷるんぷるーんだ！
(↑KAI@紫電さんのブログを参照のこと)


ヤリスマスにしてやる！
(↑KAI@紫電さんのブログを参照のこと)


ヽ(°▽、°)ﾉｳｪﾍﾍﾍﾍ

( ﾟ∀ﾟ)ｱｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬ！

(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ

ハロ！

踏切の、警告灯の点滅と警告音が揃わないことに納得がいかない、筋肉・Ｍ５１７です！









↑ウカレやがって！


どうもどうも！


今日は、とても楽しい一日でして。


その自慢話というか、楽しい一日の記録を・・・


前半は、いつも通り、さえネー一日でして・・・


昼まで眠り、ダラダラしながら食事をとり、背中と三等筋のワークアウトを行いました。


さぁ、ここからでして(笑)


風呂に入り、髪型をビッと決め、馴染みの居酒屋へ飲みに行きました。
(もう、８時でしたが)


今日のバイトは、女子高生のＯちゃんでして・・・


Ｏちゃんは、高校の卒業の文集に書く、クラスの紹介のページを作製してました。(店内が落ち着いていたので)


で、ゾロやルフィの絵を書いていらっしゃいましたので、
「オレも書けるよ」
てートコから、二人でラクガキをしながら、楽しい時間を過ごすコトが出来ました。(←仕事しろよなぁ(笑))


で、終電で地元へ戻り、さらにソコから自転車で、馴染みのBARへ行きまして・・・


そしたらば・・・


よく出合う常連の女性が、綺麗な女性を連れて飲んでいらっしゃいまして・・・


「あ、コレコレ、マッハ君(←ボクの、地元でのアダ名)。」


と、とっ捕まって(笑)
その二人の女性に挟まれながら、大変卑猥な(笑)トークで盛り上がりました。


その綺麗な女性は、歳下かと思っていましたが、３８歳と、ボクより９つも上で驚かされました。


いやぁ、溺れてみたいような、カワイらしくて綺麗な女性でした(笑)


いやぁ、今日は、しこたま飲んだワ！


で？


結局？


お前はナニをモノにしたんだ？・・・って？


へっへっへ！
ナニもモノにぁしてネーっスよ！


今日は、とても楽しかったの！


( ﾟ∀ﾟ)ｱｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬ！


(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｺﾞｯ!!!ｺﾞﾎｯ!ｺﾞﾎｯｵｴｪｪｪｰ!!!


(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ

ハロ！

筋肉・Ｍ５１７です！

←ロブ・ロイです。
後ろに見えるのは、ロブロイに使用するチンザノと、フェイマス・グラウスです。





今日は、馴染みのBARへ行きました。


仲良しのバーテンダーのＴ橋クンが、今月に入籍を果たしたので、LARKの９ミリのロングを１カートンをお祝いに持って。


楽しい一時でした。



今日は、
モスコミュール(カクテル)
ケストリッツァー(ビール)
フェイマス・グラウス(スコッチ)
ジェムソン(アイリッシュ)
ラフロイグ(シングルモルト)
ロブ・ロイ(カクテル)
の順に飲みました。

ヽ(°▽、°)ﾉｴﾍﾍﾍﾍ

ハロ！

筋肉・M５１７です！

←勉強してま～っス！

12月6日でーっス！






でも、飲んでまーっス！
(:.;ﾟ;Д;ﾟ;)ノ彡☆ギャノヽノヽノヽノヽ！！

じゃ！











あ、今日は、肩と二頭筋のワークアウトを行いました。


肩　→　ミリタリープレス　４SET
　　　　　倒立をしての腕立て　３SET
　　　　　リアレイズ　３SET
　　　　　サイドレイズ　３SET
　　　　　ダンベルショルダープレス　３SET

二頭筋　→　バーベルカール　４SET
　　　　　　　　リバースカール　３SET
　　　　　　　　ダンベルコンセントレーション　各３SET

ハロ！

筋肉・Ｍ５１７です！

←こういうコトだヨ！なぁ？まなまおさんよぉ！





今日も、死ぬほど酔っ払ってます！

今日も、いつもの週末と同じく、ワークアウトと、居酒屋だけで一日を終えました。


が、今日は、絶好調なこと、腹の立つこと、困った出来事、めでてー出来事、ようけありましたワ。


が、もう寝ますワ！（←酔っ払いすぎて、チョット・・・もう・・・）


じゃ！


あ、今日は、オーバーヘッドダンベルプレスで僧帽筋を痛めました。
(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｺﾞｯ!!!ｺﾞﾎｯ!ｺﾞﾎｯｵｴｪｪｪｰ!!!(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ


皆様は、どうぞ、ご注意を！