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2009年09月12日 イイね！

モスト・マスキュラー・ポーズ　　が、ナンだヨ・・・ってゆう話

モスト・マスキュラー・ポーズ　　が、ナンだヨ・・・ってゆう話チワっス！

筋肉・M５１７です！

←マスキュラー・ポーズというポーズです。



今日は、背中と三頭筋のワークアウトを行いました。

先週よりもウエイト、レップ数とも伸びず、大変不調（重量を落とすほどではありませんでしたが）でした。

なので、フォームの確認も含めて、丁寧な動作で、効かせるように行いました。

まぁ、良く効いてくれたと思いますワ。

まぁ、こんな日もあるワな！


今は、犬をひっくり返して遊んでます。


さぁ、飲みに行くぜ！

じゃぁね～い！
Posted at 2009/09/12 20:41:08 | コメント(2) | トラックバック(0) | ポージング | 日記

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「@ふくろー３　お久しぶりです！お元気そうでなによりでw」
何シテル？   12/09 10:17
こんにちわ。 酒とボディビルと女とヘヴィメタルとクラウンが大好きな会社員です。 クルマは詳しくないですが、13クラウンが大好きです。
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