筋肉・Ｍ５１７のブログ一覧

しかし、こんなしょうもない日記を、読んでいる方はいるのだろうか？

ちょっと好き勝手、自分のメモようにでも使おうかしゃん？

今日（おとつい）は、胸のワークアウトをしました。

インクラインベンチプレス　70kg 12leps,8leps,6leps
フラットベンチプレス 90kg 10leps,8leps,6leps
ダンベルベンチプレス 22.5kg 15leps,12leps,12leps
ダンベルフライ 20kg 10leps, 15kg 15leps,13leps
ディップス 8leps,6leps,4leps

今日（もう昨日か）は、肩のワークアウトをサボりました。
写真は、自慢の背中ですが、うまく撮れませんねぇ。色が白いからでしょうな。

最近ちょっと、驚愕の事実が発覚して、チョットしょんぼりしてます。
ま、コイツを糧に、バンバン体を鍛えることでしょう。
明日は晴れたら、日焼けをしよう。
そんで、肩と腕を鍛えようっと。

もう、眠いし、今日は疲れたワ。おやすみ。

雨漏りしているそうです。
心配ですね。ヨウわからんけど、凹んでるのがイカンのじゃネーのか？

トランクの中央部が凹んでいます。会社の駐車場でイカれたそうです。まぁ、随分前の話ですけどね！

しかし、１７アスリートのPVがスゴいですね！
アタクシのページの、９割以上をもっていかれます。アタシの１３クラウンのほうは、１割も満たすことが出来ません。

１３クラウンのほうを御覧頂いてるのは、まなまおさんと、mogeさんぐらいなのでしょうな（笑）

今日は、背中のワークアウト。
今日も良い感じに筋肉がはってます。

写真は、弟の１７アスリートのキャリパーですね。

マッキー（笑）にて、手書きで、“ATHELETE”と書いてあったのですが、周りの評判があまりに悪く、とうとう心折れて、消してしまいました。
しかし、今度は、この鋳肌（コレって鋳造品っスか？）をヤスリで磨きあげ、機械加工３パツ（▽▽▽）ぐらいの表面を目指すそうです。そして、その表面に、もう一度マッキーで、“ATHELETE”と書くそうです。今度は完璧に。機械で印字されたかのように。

写真はチョット写りが悪いけど、結構ツルツルになってきています。
頑張れヨ！

今日は、腕のワークアウト。
腕が焼け付くような感じです。

しかし、色も白いし、フラットな背中だなぁ。
やっぱぁ写真に撮ると、イカンね、白いし。陰影が。
もっとデカい背中にしネーといけねえな。

夏に向けて、もう、前腕、及び上腕には血管を出してきてあります（笑）
あとは焼かネーと。

早く寝よう。

弟と近くのコンビニで撮影しました。

二人とも、金曜日に洗車したばっかだってーのに、土・日と雨降りゃあがって、けったくそ悪りぃ。

１３は、バンパーが薄っすいモンで、１７と並ぶと車高が高く見えますね。
ま、高いンですけどね！

弟のは、普段はもっと低いンですが、車検だモンで、だいぶ高くなってますね。