筋肉・Ｍ５１７のブログ一覧

ハロ！

来週に差し迫った管工事士の勉強が全くはかどらない、筋肉・Ｍ５１７です！

今日は、背中と三頭筋のワークアウトでした。


今日は、晴れたり曇ったりで・・・まぁ、ほとんど曇ってましたが、日焼けをしたかったので、上半身裸で、外で試験勉強をしておりました。


しかし、エラい涼しくなりましたネ！いや、まんだ暑いですけど。もう、じき夏が終わるがや・・・っていう感じになってきて。

胸に軽く空気を吸い込み、腹を軽く引っ込め、背中と三頭筋を引っ掛けて、小さめのＴシャツをピチピチに着こなして自慢げに外を闊歩できる夏が・・・ねぇ？

今年も海にもプールにも行ってねぇがや。水着のネーちゃんなんて、もう何年も見てネーでかんがや。



ちょっと勉強するでよ、飲みに行けんでかんがや。

まなまおさん、９月に飲もうぜ。





写真は、サイドトライセップスという、ボディビルのポーズですが、イカン見本ですよ。

三頭筋を意識しすぎて、体を閉じすぎました。

そのうえ、胸と腹筋への意識が完全にお留守になってます。

皆さんがこのポーズをとられますときには、上体はもう少し広げ、三頭筋を大円筋に押し付けてボリュームを出すと上手くいくでしょう。

そして、息は吐き切って腹筋を収縮させ、顔はしっかりと前へむけ、胸鎖乳突筋を意識して首を太くみせます。

反対側の肩は、前へ出し、胸を収縮して胸のカットを出します。


さぁ、みんなでやってみようじゃないか！

また、新しい一週間が始まりますネ！

今日はリアレイズを気合入れすぎて、三角筋後部が痛い、筋肉・Ｍ５１７です！


御覧になられました？あれ。

中京大中京、勝っちゃいましたネ！スゴイことで。


県岐商は残念でしたが。

ナンか、県岐商のあの子。

ホレ、９回の、あと２人ってートコで、３年生の代打の子（名前忘れたがや）が、最後に２ベース打って、１点返して、なんか２塁で興奮して泣きそうな顔になっていたのが印象的でしたネ！

ま、負けちゃってましたけどネ！惜しかったですネ！


管工事士の勉強もしネーで、そんなモン見てました。


しかし、最近は、筋肉が自慢の芸人さんのせいで、ボディビルの規定ポーズの名前も有名になりましたネ？？

サイドチェストぐれーなら、結構皆さん（いや、そうでもネーかな？）名前だきゃぁ知っていらっしゃいますモンね！

いや、だからナンだよ？ってー話だけど。

ちょっとダチとしゃべってたら、そンなこと思ったモンで・・・

チワっス！

調子はどうよ？

ボクは、管工事士の試験も飽きたので、一人で飲んでます！

行きがけに、とても頭に来ることがあって、絶対にブログに書いてやろうと思ったけど、そんなんもう、どうでもエエわ。

楽しくいかネーと、損をするでな。


しかし、帰りの電車に、カワイイネーちゃんの多いこと多いこと！

一人二人捕ますゾ、コラ！

世の中、こんなにもネーちゃんがおるのに、なんで俺のマワりにはおらんのかしゃん？


電車で一宮に戻ったら、今度はけったでバーに行くでよ。

チワっス！

筋肉・Ｍ５１７です！

眉毛を整えようと、鏡を見てみたら、目の下のクマがとんでもネーことになってました。


弟が、弟のダチに、みんカラの俺のページを見せたそうで。

ほしたら、俺のプロフィールの、背中の写真を見て、
ダチ「え？なにこれ、この肩に乗せてるの、なに？」
弟「これは、アニキの筋肉だよ」
ダチ「はぁ!?ナニこれ!?全部筋肉なの!?でれ逆三角形だが！」

と言って、エラく驚いてくれたそうで。

いやぁ、ウレしいですよねぇ。


なんか、成長しねぇ、ショボい体だなぁ、と思っていつも鏡の前に立ちますが、一般の方に御覧頂くと、ナカナカちったぁデカいのかな？って思えて、ウレシくなりました。

という、自慢話でした！

チワ！

筋肉・Ｍ５１７です！


皆さん、聞きました？

どうも、世間は、今日で盆休みが終いだそうで（笑）

まぁ、そういうワタクシめは、盆の連休工事にでておりまして、また、代わりの休みも有りませんで・・・


先週なんか、

聞いて下さいヨ！

先週の土日ナンですけどネ！

アタクシが、クソ暑っっつい中、柔道部かラグビー部のような体形をして、刺青をしたゴッツイ

チンピラ（←スイマセン）みてーな職人を１０人ほど引き連れて、ある自動車関連会社の

設備更新工事を行っているトキにですね、俺のダチどもときたら、

カワイイネーちゃん（しかも、ビキニでっせ！）１０人ほどと、ＢＢＱをしてやがったってーンですヨ！

ま、去年も、同じ状況だったのですが・・・

イイなぁ・・・

実物の、水着姿のオンナのコなんて、もう１０年近く見てネーよ・・・



今日は、休みだったので、日焼けをしながら、肩と腕のワークアウトをしておりました。

休みナンて、さっさと終わっチまえヨ！って思いながら（笑）