紫.のブログ一覧

こんばんは。

第10回まで続いた、エクシーガ箱根オフの今年の開催日ですが、コロナウイルスの見通しがつかないので開催未定とさせていただきます。

屋外でリスクは少ないと思われますが、
来る途中などに感染するリスクもありますし
皆さんの健康を優先しました。

コロナウイルスが落ち着いたら、あらためて皆さんと楽しい時間を過ごせたらと思います。

今後ともよろしくお願いします。


紫.

何とか、3連休が取れまして、初日は川崎某自転車へ。

長男の大学入学でヒーヒーなのですが、
自転車のホイールが欲しく、、、




むむっ




安いぞ！

これでも、安いんです(^_^;)

カメラにたとえると、本体よりレンズが高いみたいな、、、


まぁ、近所を散歩するくらいだし、妥協しようと
言い聞かせ





タイヤはピレリにしちゃいました。






川崎に来たと言うことで中華やら焼き肉やら考えてここでご飯。








担々麺美味かった〜
卵3個と挽き肉200gとコレステロールたっぷりだじぇ〜




















と、言うわけで、２日目はコレステロール消費へ、、、








ホイール変えて出だしはあまり変わりませんが
よく回るし、スピードも乗ってきます！








あっという間に目的地へ










やべぇ１／１スケール








奥にはこいつも






気になる方は稲城長沼へ〜。





昨日の担々麺分のカロリー消費も出来たので
帰宅〜








のはずが、道間違えた(爆)




羽村取水堰まで来ちゃいました(^_^;)




玉川兄弟と写真撮り











多摩川のナイアガラを見ながら帰宅











今日は１００キロ行きませんでしたが、
ホイールの慣らしとタイヤの皮むき
にはなったかな？











と、平気そうに書いてますが



身体痛い(^_^;)

今年に入って、洗車２回目と一ヶ月に１回ペースになってしまったので、今日は朝６時過ぎから
本格洗車〜。
のつもりでしたが、寒かったので機械洗車（汗）



ぱっと見綺麗なんですが、やはり色々とダメージありそうな塗装面、、

こいつで磨いていきます



磨くというより分解する、溶かすみたいなイメージで臭いはキツイですが良い仕事してくれます。






終わったら次はGCOAT♪










このヌルテカ具合がたまらないのよね〜




前回の動画




あまりはビアンカちゃんにもヌリヌリ








完成♪






しっかり下地作ったのでムラにもならないで
施工できました。









いや〜、１２年目だけど、まだまだ頑張れ〜
紫号♪



そして、お昼はチキンラーメンチャーハン




チャーハンの具材にお湯で戻したカップラーメン
使う今流行りのご飯です！

キャンプやるやる詐欺の関東キャンプ部ですが、
つ、遂にキャンプをやりました〜。

いゃあ、夏暑い→冬寒い→来年から本気出す
とループになるところでしたよ(^_^;)



場所は房総の某所。



3000円払って電源サイトです！



準備が終わったら







各自みんなソロキャンプwww








おのおのの時間を過ごします。




横は温泉！
しかも、熱々硫黄泉。





中には囲炉裏もあります。


トイレもきれいだし、ごみ処理も大丈夫だし
リピート決定！

貸し切りオフ会も良いようです。





さて、料理はサクッと
玉ねぎと肉団子をオリーブオイルで炒めて




ケチャップ焦がしてうどん入れたら





ナポリタンうどん
〜カリオストロ風の完成










あとは、夜用に鍋の仕込み〜








旨かった〜



夜もセラミックヒーターで
暑い暑い








そして、翌朝。





まだ、ソロキャンプwww



楽しゅうございました。






あまりコミュニケーションが無かったので(爆)
2日目は観光。


なんちゃらのなんちゃらを見て






ラーメン八平〜。







最後はKDPさんのブログを解析して探し当てた
某所へw






美味しいカフェラテいただいて解散しました





EOC認定キャンプ場になりましたので
みんなで貸し切りオフやりましょう！

さて、自転車に興味を持出した娘の安全ライドの為にお守りを貰いに、、、


いざ、羽村市の阿蘇神社へ♪








エクシーガで行けば良いのですが、やはり
ロードバイクで行こうと無謀な計画を(^_^;)





しかし、何故かリアタイヤパンクしてるし(汗)
自分でやって再度パンクも嫌だなぁ&既に
10時だし、、




諦めて、妻とランチブッフェに行こうかなと
思いましたが、家から1分のところにある昔ながらの自転車屋さんへ、、

初めて行きましたが、ア○レの大○さんみたいな人がサクッと交換。しかしパンクの原因がわからない、、


そんな中、さすがプロ！
ほんの数ミリの異物を見つけてくれました。




これで安心して多摩川サイクリングロードを走れます。







ロングライドは初めてなのと、ロードバイクなんて似合わないだろな体型&腹のウエイトハンデを背負いながらゼーゼー言いながら北上します。



多摩川のナイアガラを見ながら







適宜休憩を挟みながら多摩サイを上流に向かって進みます。








途中、補給食も食べながら



何とか羽村取水堰に到着〜











そして、車道を少し走っ
て先に進むと



ついたど〜。




そして、ゲットです！



多摩川サイクリングロードを走りきった者が手に出来るお守りです。




その後はのんびりと羽村取水堰を眺めて
今日のライドは終わりました、、、、
















では無くて帰らなきゃ（泣）






デブな身体に鞭打って、多摩川を下って行きます。


既に50キロ超え






疲れてないと思ってたのですが、だんだん
速度も落ちてきます、、








一番キツかった85キロ地点






でも、あと少しで初心者から一歩踏み出せる距離に到達です。










そして、95キロ。

何故かサライを歌いたくなる45歳運動不足な
中年ww










そして、何とか日没前に！





越えた！






今日の最終目標にしてた100キロ超えです。





慣れたロードバイク乗りな皆さんは簡単な距離ですが、初心者の私には、まず目指す目標！






まさか、健康診断の質問項目(週の運動回数0回)にレ点をし続けて数十年の私が、走りきれるとは。



歳取って、若いときより体力はなくなりますが、
そこで、諦めないで何かに挑戦することって
大切ですね。最近惰性気味に過ごしてた日常生活に少し変化を付けることが出来ました！

運動は苦手な方にはロードバイクオススメですよ。
足が地面に付かないので負担かからないし
カロリーも消費します



65キロの体重だと








な、なんと6時間走れば2800kcal消費。



しかも、ですよ、




90キロの体重だと


















約4000kcalwwwwwww









ぜひ、皆さんも


EOC自転車部




への入部お待ちしております♪






そして、勧誘ブログも書き終わり、運動不足な中年の挑戦は続く、、