mr.scary （すかる）のブログ一覧

みなさま、ご無沙汰でございます。
ひっそりと？暮らしておりました
ただのおさぼりクンです(^^)/

先週、大安の良き日に
納車いたしました！

NEW 総長号　（と言っても中古車ですけどね。）

オーナー様に似合わずぷりちー。。
実写も見ずに勢いだけで、、、ぷりちーさに負けました。。はぁ

当然、試乗もしてないので
デュアロジックなるミッションも良く知るはずもなく、、
ATモード付きなんて意味不明？？？

こやつバックするんですよ。
ニュートラルでブレーキ離したら(゜o゜)　危険！

ATモードも初心者のMT操作のようで、
見た目も動きもポンコツ感満載です。

てっ事で、、、命名、、、、ぽんこつ！

ぽんこつと言えば、このひと。

からの～パクリです。
（ぱるる～助手席のって～♡）

ともあれ無事納車。
自治会のみなさんにお祝いしていただきました♪

中古＝×1らしい、、、、。(-_-メ)

当日はレジェ赤井店のMINIオブジェのお披露目も同時開催。

全景

光の加減で、、、

うまく撮れていませんので、

実物見に来てね。

スペルちゃうがな！

うだうだ

うだうだうだうだ

違和感あんまりないですね。。MINIの新色みたい。。


その後、舞洲で開催のIMPへ！

気になるMINI①、、もう有名ですね。


気になるMINI②


気になる気になる①　グリルのBMストライプが素敵でした。

気になる気になる②　色と言うかこの車自体。。

気になる気になる③　リア太すぎ！(笑)

と、幸せな1日でした。。
一緒に祝ってくれたみなさま、ありがとうございました！

じょんともどもぽんこつもよろしくお願いします！

みなさま、おひささま。。

10日の日曜日
今年も京都マラソン2013
走って来ました～♪
（防備録兼ねてますので長文注意です。。）

昨年12月からトレーニングを再開して
ついにやって来ましたこの日
出走前。ドキドキだす♡


が、ドキドキのホントの原因はこいつ↓

今回から導入した新兵器でしたが、、、
本番当日の朝からダダをこねて

充電器につなぐと”充電100％”
外すと”充電して下さい”

＼(^^;どないやねんっ！

慌てて取説読んだら、
”全放電させて、再満充電が必要ｘｘｘｘ”

ちーん(￣▽￣;)!!
ペースは完全に時計に頼り切っていたにもかかわらず
感覚勝負で挑むことに･･･(ﾟ＿ﾟi)

ともあれ、今年はメインスタジアムから
出発できたので、開会セレモニーも見れました。

司会はきよぴ～！なんとか楽団の演奏もありました

8：30スタート！！
メイン競技場の最後尾なので、トラックをほぼ一周回って
スタートゲートを通過！


ここからは文字です。。

２km
赤いゼッケンのペースランナー発見！
よかったぁと思いきや５：００の文字。。。まずいｘｘｘ。

少しペースアップして
嵐山～渡月橋～広沢池～仁和寺～きぬかけの道と向かいます

１０km
パラパラと雨模様。。
ビニールポンチョで雨をしのぎます。。
登り坂が続くけど、ペースは落とせないっ！

１７-１８km
雨もいったん上がって、ビニールポンチョ格納。。
再度ペースランナー発見！
今度は４：３０の文字。。
おしっ！！　この人たちだけに抜かれなければ
なんとか目標をクリアできるZ！

２３ｋｍ
難所のきつね坂はやっぱりキツイ(>_<)
ペースランナーにもおいてかれそうになるけど
ここは踏ん張りどころ！！

２５-３０km
登り坂で遅れた分、下り坂をペースアップして、
かつ、去年はここで足つったので慎重にクリア。。
ペースランナーに追いつき追い越していきます。
降り切ってから北山通りのビミョーな登りが脚にこたえます

３０-４０ｋｍ
そろそろ足も前に出なくなってきた頃
残り１０kmの看板から１km、１kmに集中。
寒くなってきたので、ビニールポンチョ再着用。。
バンテリン注入し、賀茂川の河川敷の下りを
なんとかペースを落とさずにGO,GO..

そして、最後の登りの今出川通り
じわじわ堪えた～。。

楽しみの京大前。
チアリーダーとハイタッチ通過のはずが、、、
なんと沿道に出てないタイミング、、、（/TДT)/あうぅ････

残り２km
ここで、ハイタッチできなかったせいなのか、
何を思ったのか、ゴールはポンチョなしでゴールしたいと思ふ。。
収納すればいいビニールポンチョをボランティアの方に
”捨てといて下さい”と廃棄。
これが、めちぇめちゃ裏目に。。。。

１００mほど進んだら、、パラパラと雨が、、、。
え、え、ええええと思ってる間にザーザーぶりに。。
一瞬のうちに、ビチョビチョ、ボトボトｘｘｘ
Σ（￣ロ￣lll)ｶﾞﾋﾞｰﾝ

でも、ちょっとドラマな感じやったさ。（笑）

そして感動のゴーーール！！

タイムも４時間３０分をきれました！！

ゴールしてから体温の急激な低下と
雨が相まって、全身ブルブル。。

でも～こんなにカワユスな女子に
メダルを頂き。。超ご機嫌！元気回復！でした～♪






マラソン２回目の挑戦で、
去年よりは"走る”と言う事が出来たのではないかと思ってます
タイムも目標としていた４時間３０分を切りと、道中歩かないということ
どちらも達成できました
（厳密にはバンテリン注入時は立ち止まりましたけど。。(^^ゞ）

今回は大きなけがもなく、トレーニングを進めてこれたのが大きいです。
過ぎても、足らなくてもダメですから、現状の見極めと適切なメニュー
がうまくあったのでしょう。。
そして、決めたことをやるのは言うは易しで、スゴイ大変です。
曲がりなりにも、なんとかこなせた結果のご褒美とも思います。

時間を作るため協力してくれた家族、関係者の皆さん。
FBにカキコ、メールくれたお友達、みなさま。
結構な雨模様にもかかわらず、ボランティアの方々、沿道の方々には
沢山の応援を頂きました。感動でした。
毎回嫌われ役で体をいじめてくれた整骨院のT先生。
仕事中にもかかわらず写真撮ってくれたTさん

去年も感じましたが、応援される側になって、
応援することがとっても大切やなーと思いましたので、
立場変われば本気で応援しようと思います。。

ほんとに、ほんとに、ありがとうございました。。。

で、、、
その日のご褒美はやっぱりこれ↓（笑）


日が変わってから↓も用意してくれました。。ありがたや～♪

みなさま。。
おこんばんは～♪

おさぼりクンのすかるだす。
ブログはいつぶりだ？？
もう記憶もありまへーん。(^_^;)



さてさて、、昨年より
どーしてもチャレンジしたかったらふちんぐに
行ってきちゃいました。。

詳細は、、この方とこの方のブログに
映像と画像がたーっぷりありますので、みてね(*^^)v

って事で、おふた方が載せていないやつをUPしておきます。
（だって元ネタ一緒なんだもーンxxx）

そそ、ちなみに元ネタはこんなキャワイいいCDになって届きました。


こーんな綺麗なとこ、なんですよ～(^^)/





では、未公開の関西支部長ジャンプを連続で！






お・み・ご・と～！！
岩場に立ってから、飛ぶまでのはやいこと、はやいこと。
さすがでございました。。m(__)m

おまけ。。
セクチースイム(*^_^*)



ご一緒した頂いた皆さん。。ありがとうございました。


早く次行きたーい！！

激流大好き～。。はまったZ！

おまけ②
少し冷えた体に　徳島ラーメン。。＾＾

こんばんは～
おととい。走ってまいりました！


京都マラソン


最大高低差約90mという
一般ランナーでは30分は違うだろう（？）と言われる
アップダウンの激しい難コース（らしいです（笑））。


こんな感じ～↓


７：００過ぎにはスタート地点の西京極運動公園に到着。。
更衣室へ、、、と思いきやそこに書かれていたのは更衣エリア
野球場の内野席でパンイチにならしていただきました。。(^_^;)

応援団のひとりとスタート前の記念撮影をﾊﾟﾁﾘ

この時は寒かったので、ダイソーカッパ着用です。。。。

メインスタジアムはこんな感じで皆出走を待ちます


自分は最後から2番目のJグループなので、サブ競技場で待機です。

8：30　いよいよスタート！
サブ競技場を出て、メインスタジアムに入り、トラックを約半周してスタートです！

（注：ここからはさすがに画像がないのと、
　忘備録でもありますので、長文になります。。、　ご容赦を。。）

スタートから6km付近の桂川河川敷までは道幅が狭く
人が多いので走りにくかったのですが、無意識に速く走ってしまう
序盤のペースを抑えられて、これはこれでGOOD(^O^)／

嵐山・渡月橋を過ぎると登り坂が始まり
8km広沢池から18km御薗橋付近まではアップダウンの連続。
感覚的にはずーっと登り(-_-メ)

11km仁和寺の前ではお坊さん方が
大きな声で横断幕を掲げて応援して下さり、
思わず合掌。。<(_ _)>

ただ、体にはすでに8kmぐらいからは痛みの予兆の
むずむず感が膝や股関節にあらわれています。
早めの栄養補給と、エアサロ注入
給水所では確実に水分補給を忘れず、走ります。。

きぬかけの道をぬけ、15㎞を過ぎ北大路通りを北へ、、
このじわじわ登りもきつい(>_<)xx
これでもかと登り坂がつづきます。

もうええ加減に登るん嫌やー！（｀□´)っと
切れそうになったところで、加茂川出現！
加茂街道～北山通りはゆるーい下り道で、そのまま中間地点を迎えます

しばしの登りからの開放もつかの間、
京都国際会館へつづく平均登り勾配 7％の狐坂登場。。
もはや走れません。。。歩くのみ。。言葉もでまへん。。

なんとか登って会議場を折り返すと
今度は下り、、、そして、、、、25kmを越えたところで

左太もも前筋、、、つりました(T_T)

なんせ、初めてつったので、対処不明。∑（;￣□￣Ａ
手持ちのエアサロふりまくり、ストレッチを繰り返すも、、
歩くと、、、、、つる。。。
再びストレッチしても、、、、、歩くと、、つる。。
、、、、どないせーっちゅーねん！ヽ(｀⌒´ﾒ)ノ

正直ここでアカンかなと思いました

が、繰り返しているうちに、つらない歩き方発見！
走ろうとして踏み込むと衝撃でつるので、腕を振ってできる限り早足で歩きます。。

27㎞の北山通りの折り返し点に向かう途中
対面側に5時間30分のペースランナーを発見。
もしかしたら、まだ何とかなるかもしれないと、試行錯誤。。

横向きに歩いたり、腕の振りを早めたり、
根性決めて痛みが出るように動かしてみたり、
そのまま少し我慢してみたり、、、、、すると、、、
痛みがだんだん麻痺してわからなくなってきました！

ラッキー！これでまた走れる！
元通りではありませんが、早足よりは早く進めます。

31㎞地点で、応援隊よりエアサロ注入いただき

絶対にゴールまで行くと約束をして、いざ賀茂川河川敷へ！

といったものの麻痺はしてるが痛いもんは痛い(>_<)
おまけに、左脚をかばってるせいか右太もも裏がつりそう、、xxx
つらないように、ごまかしごまかし、、河川敷は半分早歩き、半分小走り、、。
それでも止まらない、止まっちゃいけない！

なんとか35㎞を過ぎて、京大前、今出川通りの登りにかかります
が、神様は簡単にはゴールはさせてくれません、、、
おさまっていた左太もも前がまたぴくぴく。。(>_<)

両足どちらもつらないように、ほぼ歩きで京大前へさしかかります。。
あと2㎞！

とそこには、ギャル、ギャル、チアリーダー！ｷｬｯ(ﾟｰﾟ* )( *ﾟｰﾟ)ｷｬｯ
わざわざ、小走りになり、、皆さんとハイタッチ！！テンション↑↑

その後、、、つりました(T_T)。。。。かっこ悪ぅ。。。
（ま、少し離れてたから見えへんかったやろけど、、)

そして、ついに、平安神宮の大鳥居が少し見えた時に
応援隊のお二人と再遭遇、、もう大丈夫やでで、安心。。。
泣きそう。。

脚を進めると大鳥居が近づいてきました
6時間まであと10分とキヨピーの声！
沿道からは今までよりまして大きな声援。。

そして、、、、ゴール！！

大鳥居で叫んでしましました。。
やっと終わった～！！v(T▽T）ｖ

完走メダルとフィニッシャータオルを
女子野球部？の方から受け取り、着替えたのち
応援隊と先にゴールをした仲間とパチリ！


早朝から横断幕持って、応援に駆け付けてくれたSAさん、SUさん、
体をずっとケアしてくれた整骨院のN先生。
応援してくれた仲間たち。。家族。
沢山の応援コメ頂いたミニ友さんたち
関係者、ボランティアの皆さん、
そして、沿道から背中を押してくれた京都の皆さん。

皆さんのおかげで完走できました。
ホンマに、ホンマにありがとうございます。。


最後に、完走者に渡されるメダルと


フィニッシャータオル


そして、その日の晩飯（笑）


やっぱ肉やね。（笑）

 


初マラソン！

京都マラソンに出場します！

12月20日にひょんなことから出場が決定。
突貫工事でトレーニングするも、、、

土踏まずに始まり
ひざ、股関節とトラブル続き
走る→痛める→整骨院を繰り返しながら
ついでにインフルエンザもかかったりで
思うようには調整できずに時間切れ～な感じxxx

今までの最長RUNは22-3キロ
その後足引きずりながら30キロまで歩きましたが、、
無理した付けか、、今も残るムズ痛さ。
さてどうなることやら。。。

ついに明日、本番！
完走したいぞ！

さぁ、風呂入って寝よ～っと！
(￣､￣*)zzz｡o○