50歳、５年ぶりの蒲郡トライアスロンの結果

５年ぶりのトライアスロン。

スイムは、７５０ｍ×２周。
スタートすると、なぜか呼吸が苦しく、
なかなかまっすぐ泳げず、
他の人とぶつかると足がつってしまうこと数回、
何回も立ち泳ぎで息を整えて方向修正をしました。
今まで参加してきたトライアスロンの中で初めて、
「今回は完走無理かも」と思いました。

最初の７５０ｍでいったん海から出たとき、
スイムのスキップ(途中でやめて自転車に移行する)をスタッフに薦められました。

でも、思っていたよりも最初の１周のタイムが悪くなく、
制限時間の残りがまだかなりあったので、
続けることを選択し、
休憩しながらなんとかスイムフィニッシュできましたｗ


自転車は、４０ｋｍ。
出発前にシューズを履くときに右ふくらはぎがつりましたが(苦笑)、
その後は、ぼちぼちのペースで走り続けられました。

ただ、前傾姿勢を続けていたら、
腰に疲労感が出て、
自転車上で腰を伸ばしながら走りきりましたｗ

最後のランニング１０ｋｍは、
ここまでの足のダメージを考え、
無理なく走れるペースということだけを心掛けました。

前半よりも後半の方がペースが落ちましたが、
１ｋｍ６分弱のペースで走れましたｗ

帰宅後、
自転車の片付け＆洗車、
ウエットスーツの水洗い、
その他のウエア類の洗濯などを終えたところで、
腰とふくらはぎに「痛みの前兆」が出たので、
アイシングなどをしながらごろごろしています。

やっぱり無理をしたんだな～と思いながらも、
無理をする愉しみが味わえて、いい休日でした（＾＾）/。