レッグプレス

ここ３週間、トレーニングジムで自分がやろうとする種目がいつも他人とかぶっていて使えません。
スクワットです。要は担いで屈伸するんですが、ボリュームがある種目なので、はじめる順番を１番にしないと、あとからやろうという気分になりません。実際鍛える筋肉が大きい部分なので、皆さんはじめに取り組んでいます。ここ３週間、足系の種目はずっと画像のレッグプレスばかりです。
追い込めるので好きな種目のひとつですが、体全体のコントロールを鑑みると、やはりスクワットを定期的に入れないといけません。といいつつ毎晩酒飲んでいてはいけません。