九番艦のブログ一覧

星のぉ～ピアスぅ 虹のバンダナ 眩しぃ～すぎるぅ ち・きゅ・う・にぃ　Ｉ　LOVE　YOU っと、歌っている場合ではない 毎週金曜日 職場を後にして向かうのはトレーニングジムである。 昨年4月の転勤以来、 それまで週４回取り組んでいたWEIGHT（筋トレ）は 毎週末の1回に激減。 毎日往復２ ...
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ママさんアスリートとして 二年後のソチオリンピックを狙っていることは 周知のとおりです。 「人間が（自己記録を更新した）３７歳までは強くなれると実証した。そんな選手は他にいないから、比較対象もなく、医学的、科学的には論じられない。お化けです」（チームドクター） 「もう、『いつまでやるの？』と ...
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自転車通勤 この１０日間・・・・ 腰の骨と骨が広がるような痛みを覚えてこの１０日間 布団から起き出すのにも姿勢に配慮しないと 「いててててぇ（泣。」 となるような腰の痛み。 せっかちな私は いつもウォームアップなしでWEIGHTを始めるんですが どうやらここへきてその ...
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最高気温が氷点下なのに 雪が少ない盆地な高原？で 「雪かき♪ 」 「私の大好きな雪かき♪ 」 雪かきが本当に好きな人にとっては 連日雪かきに見舞われても やはり雪かきが楽しいのである。 もちろん５０ｃｍ以上積もった時には 雪かきを楽しむだけにしている。  本当に ...
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これまで一度も使った事のない 筋肉の使い方を覚える 仰々しい言い回しですみません もっとソフトに言い直します ここ１０日ほど 利き手とは逆の手で箸を持つようにしています 朝は時間も気持ちも余裕がないので やってられるか！ と利き手で食事をしていますが 夜はやっています 思う ...
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「この時の方がやせてたね」 ２００８年５月の写真を見ながら妻に言われました。 今の方が最大筋力はあります。体重だって５ｋｇも増えてはいません。日差しの角度や、写真を撮る時にほっぺたを吸いながら撮ったとか微妙なことが重なって 「この時の方がやせてた」ように見えるだけです。 太るときには顔に一番先に肉 ...
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トレーニングジムの レッグマシンに貼り付けられたメッセージです。 座って足で上下するマシンなんですが ２００～３００ｋｇぐらいのウェイトを付けてのマシンになりますから 重さでストッパーがいかれてしまうことがあるんです。 ・・・で、このメッセージです！ 人生そのものです♪
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昨日用事で有給を取ったのに 用事はなくなってしまい 有給だけが残りました。 でもおかげでジムへ１番乗りできました。 しばらくは画像のお方と２人だけでした。
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レッグプレスをここ半月ほどやっていません。 来年４日のジムでは真っ先にやろうと思います。 だから何だと言われればそれまでの話題でした。
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年末年始に備えて（？）ＷＥＩＧＨＴトレーニングのやり方を変えました。 いつもの倍の種目をいつもの半分の回数で、バラエティーに２日続けてやってきました。そして、本日バラエティ３日目のトレーニングに向かうべく朝起きると体中が痛い！ ・・・歳を実感しました。 ただ、午後から体が回復。家の用事を済ませなが ...
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