九番艦のブログ一覧

昨日決意した予定通り（？）、仕事帰りにジムによりました。スクワットとレッグプレスの足腰関係に励みました。
午後からの雨は雪に変わり、さすがに地熱で積もることはありませんでしたが気温もぐっと冷え込みました。
仕事のストレスと寒さもあり、いつものように筋トレへの意欲が萎えます。それでも無理して始めると、いつものように汗をかくころに調子も出て、結果ストレス解消になっています。
ストレスを解消するためにストレスと立ち向かわなければならないのは微妙です。

今日は１３時に仕事が上がり、１４時には自宅でのんびり。
夕方早めに風呂を済ませ、おお！だんだんお父さんの休日っぽくなってきました。
最近では私的贅沢な発泡酒！それも冬季限定！リキュールではなくしっかりと発泡酒！を飲んで
「ああ」と、一息。
ビールでないところがこのご時勢ですが、余分なカロリーを摂ったので明日はしっかり仕事帰りにジムでウェイトトレーニングしよう！体のパーツごとサイクルを作って励む（？）明日の予定は（ウェイトの種目は）私が嫌いなスクワット（足）系。