久須美酒造　特別純米酒　清水

寒くなると、ビールは少なめ　日本酒に
今回は、久須美酒造（新潟県長岡市）　特別純米酒　清水　
冷やしてうまい

今日、健康診断の結果を保健婦？さんに説明を受けたのですが、血圧・尿酸値などは良し、ただし中性脂肪が高すぎです。まずは摂取カロリーの制限・食べ過ぎないように注意を受けました。
海藻や葉野菜を食べるようにとのこと　　（夕食もご飯1膳に）
タバコやめたきっかけも10年ぐらい前に他の保健婦さんに「1日5～10本なら辞められるでしょ？」と言われ、やめる決心が出来たのでした。
他人にズバッと言われると効くような気がします。