takabooo!のブログ一覧

実家でいただいた、あさりでバター焼き（酒蒸しにすると火災警報機がピコピコ点滅を始めるので） ここ最近、エイの影響であさりも採れる量が激減しています。 小さなあさりですが、これくらいぺロリと家族で食べてしまいます。
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今日、頼んでいた自転車のヘルメット・OGKレジモスがやってきました。 下調べをしていたモストロでは、Lサイズですっぽり入ったのでLサイズを頼んだのですが、横がちょっときつい！（髪を切らないといけないか？とあせりましたが、アジャスターのプラスチックのベルト？を外に出すと解決） 写真の状態（AIネット ...
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　 　　左　：　ｽﾍﾟｼｬﾗｲｽﾞ　アバター 　　右　：　セラSMP　　FORMA 　GW前に発注していたSMPが本日届きました。 　 　　　　330ｇ→230ｇに軽量化　（財布も軽くなります）　　 　ベースに皮が貼っているだけのカッチカチです。　　SLKでも、クッションがありました。 　 ...
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今日も天気が良いので南にサイクリング 走行時間約3時間20分で、84Kｍ　アベレージ25Km　消費カロリー2393Kｃａｌ　　 今月末の健康診断に向け準備ＯＫ！　待ってろよメタボ！　これでサヨナラだぜ！ （今年に入って体重4Ｋｇ減） 前回まではパールイズミのＳＭＴパッドでしたが、今回はパールイズ ...
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昨日、自転車のヘルメットを探しに（サイズの確認のため）、スポーツ○と家電のBIG○の自転車売り場を散策　 他いろいろあり37KM自転車で、うろちょろしていました。 写真は、数年前に購入したベルのインフレックス　 今までこれをかぶっていたのですが316ｇと重いので（頭の包まれ感はある・きのこ状態） ...
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予定どおり　天気が良いので日焼け止めを塗って、サイクリングに！ 走行時間5時間2分　　距離114KM　　消費カロリー3149Kｃａｌ　 中・高校生のころは同じようなコースでも、朝早く出て夕方に帰宅するような丸1日がかりでしたが、 道が良くなり、自転車が進歩し、今では半日で走ってしまいます。 見た ...
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待ってました！　　ＪＩＮ　第18巻　　速攻で家族回し読み 今年のＧＷは仕事もなく（しようと思えばいくらでもあるが）天気が良さそうなので、明日はロードに乗って100ＫＭ目標にがんばってみますか！
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またまた購入・・四季舎のスイートポテト　　 ここ数年、年に２回程度　購入継続中　 程よい甘さがブラックコーヒーにぴったり！！　　　お気に入りです。 子供は食わず嫌いのため食べません。　親だけが美味しさを知っています。 冷凍で到着　自然解凍でも、温めてでも美味しく食べれます。　
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ローラー台で毎日10KM～20KM走っていたので、楽勝か？　と思ったが、久しぶりのロード・緊張のためかすぐに心拍数は140　　 上り坂では160～170に　息はゼーゼー　のどはカラカラ　心臓はバクバク　　死ぬかと思いました。 72KMを、約3時間で　久々なのでまずまずとしましょう。　後半は向かい風 ...
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以前買って飲んだ 石川県　加賀菊酒本舗の　「菊姫　にごり酒」　 分類は普通酒　4合瓶で1000円 安さにつられて嫁さんが買ってきました。 きんきんに冷やして飲むと美味しく飲めます。　 ぬるくなると、まったりしてくるので冷が好き！
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