takabooo!のブログ一覧

メットも来たし、サドルも交換したので午前中に70KMほど自転車で走ってきました。 サドルは、やはり50KM過ぎたあたりから痛みがじわじわと メットは軽く快適でした。　車をよけて国道からそれて、わき道をたらたら流してきました。平均23KM
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今日、頼んでいた自転車のヘルメット・OGKレジモスがやってきました。 下調べをしていたモストロでは、Lサイズですっぽり入ったのでLサイズを頼んだのですが、横がちょっときつい！（髪を切らないといけないか？とあせりましたが、アジャスターのプラスチックのベルト？を外に出すと解決） 写真の状態（AIネット ...
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　 　　左　：　ｽﾍﾟｼｬﾗｲｽﾞ　アバター 　　右　：　セラSMP　　FORMA 　GW前に発注していたSMPが本日届きました。 　 　　　　330ｇ→230ｇに軽量化　（財布も軽くなります）　　 　ベースに皮が貼っているだけのカッチカチです。　　SLKでも、クッションがありました。 　 ...
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今日も天気が良いので南にサイクリング 走行時間約3時間20分で、84Kｍ　アベレージ25Km　消費カロリー2393Kｃａｌ　　 今月末の健康診断に向け準備ＯＫ！　待ってろよメタボ！　これでサヨナラだぜ！ （今年に入って体重4Ｋｇ減） 前回まではパールイズミのＳＭＴパッドでしたが、今回はパールイズ ...
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昨日、自転車のヘルメットを探しに（サイズの確認のため）、スポーツ○と家電のBIG○の自転車売り場を散策　 他いろいろあり37KM自転車で、うろちょろしていました。 写真は、数年前に購入したベルのインフレックス　 今までこれをかぶっていたのですが316ｇと重いので（頭の包まれ感はある・きのこ状態） ...
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予定どおり　天気が良いので日焼け止めを塗って、サイクリングに！ 走行時間5時間2分　　距離114KM　　消費カロリー3149Kｃａｌ　 中・高校生のころは同じようなコースでも、朝早く出て夕方に帰宅するような丸1日がかりでしたが、 道が良くなり、自転車が進歩し、今では半日で走ってしまいます。 見た ...
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ローラー台で毎日10KM～20KM走っていたので、楽勝か？　と思ったが、久しぶりのロード・緊張のためかすぐに心拍数は140　　 上り坂では160～170に　息はゼーゼー　のどはカラカラ　心臓はバクバク　　死ぬかと思いました。 72KMを、約3時間で　久々なのでまずまずとしましょう。　後半は向かい風 ...
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春のサイクリングと健康診断目指して準備中 毎日　SATORIを30分前後しています。　心拍110～135　ケイデンス85～100ぐらい やっと1KG減　　3週間で5000Kcal消費 サイクリング、といっても　100KM前後ですが、暖かくなったら動こうか！と体と心と機材を準備中 写真は、CO2ボン ...
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ポチッ！としていたCATEYE　CC-RD400DWが届きました。 さっそくチェーンステーに取り付け　ワイヤレスで本体で、スピード・ケイデンス・距離などが見れます。 ポラールとの混線もなし　ケイデンスと心拍数を見ながらトレーニング　この時期でも扇風機を回しながらでも汗が出ます。　　夏はどうなるんで ...
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メタボ対策　・　持っているロードを飾っているだけではもったいない　・　この寒い中走っている人を見ると暖かくなったら走りたい！　と思い購入 Ｔａｃｘ　Ｓａｔｏｒｉ　　　です。 他にも、ミノウラ・サイクルオプスなどありますがこれを選びました。 組み立て20分ぐらい 低速では ...
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