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ギャラクシーSで、アンドロイドの、はかるだけダイエットを始めて約1カ月、無料版では1カ月以上データを保持していても表として表せないので、有料版を100円で購入
家族4人分のデーターを保管でき、計測開始してからのデーターを表にすることができます。
はじめて、腹いっぱい夕食を取らないように表と、にらめっこをしてダイエットに励んでいます。
朝と寝る前に計測して入力するだけです。　　目標68㎏
軽くなると？　坂道でもロード楽に登れるようになる？かも
メガネのミキにサイクル用のメガネを見に行くが、品薄で試着？もなし残念
目が悪い自転車乗りにオークリーは高いし、SWANSを使っていますがレンズ2枚になるので今一つかっこよくない！

今週の酒は、これ　　ちょっと値段が張るが購入
冷でいけます。

年末に買ったギャラクシーS　　購入後、毎日使っているアプリが　『はかるだけダイエット』
　朝と夕に計測した体重を入力するだけでグラフができます。
正月休み期間中に1.8kg太ったのですが、やっと年末の体重に戻りました。
健康診断で保健婦さんにも、毎日の体重をグラフにしましょうと言われ実践

気がかりなのは、コーヒー豆の値上げ　　気になり先日、豆2ｋｇ購入　

無性にイカの塩辛を食べたくなり　塩辛と日本酒を購入
酒と一緒にちびり・ちびり

本日、散歩がてら、3キロほど離れたスーパー（3階建て）に行ってみました。　一年ぶりくらい

なにげに、小さなゲームコーナーを見てびっくり！　
白髪の爺・婆さんがコインゲーム数台を占領！　　子供や高校生なんていません。
嫁さんに話すと、『近くの大型ショッピングセンターのゲームコーナーも平日の昼間はそんなよ！　コインも預けられるし』とのこと

パチンコに熱中し過ぎて生活苦になるよりもよっぽど良いことですが、　高齢化を実感！

ぎっくり腰も良くなってきたので、3週間ぶりにローラー台で運動　のんびりと

　

無事、今年の仕事も終了
冬は日本酒（冷で）　先日購入した
渡舟（わたりぶね）　純醸・ふなしぼり　　茨城県石岡市　府中誉株式
冷やしておいしくいただいております。
後は、里帰りの準備のみ　　里帰りで洗車したいのですが、寒そうですこの正月は！

先週の木曜日にぎっくり腰発生　
通勤自転車は職場に置いたままタクシーで帰宅

翌日～月曜日まで休みをもらい、火曜日から今日の出勤まではJRを利用　やっとこさ今日の帰宅に自転車を利用、のんびりと帰ってきました。　　
風も強く寒かったけどいいね！自転車は！

先日購入したGALAXYS　　前もってGｍａｉｌは、登録必要？と調べていたので、○○@gmail.com とアカウントを作っていたので、
「これでiﾓｰﾄﾞ　→SPモード　移行ばっちりか！」と思っていたのですがメールの送・受信がうまくいきません。
GALAXYを初期化して、Gｍａｉｌに携帯の　○○＠ｄｏｃｏｍｏ.ne.jp のアカウントをもうひとつ作成
これで同期してみると、うまくいきメールも送れるようになりました。　よかった！


年賀状も投函したし、今年は年賀のデザインはウサビッチをメインに
あと仕事2日半　仕事納めのお寿司、今年も予約済みだそうです。
ちょっと最近、さび抜きの連中が増えてきました。　みんなで　『ベービー』　と呼んでます。