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まだ800KMぐらいしか走っていない　フュージョン３
なのに　写真のような亀裂？　ゴムの接合部に溝？　


前後輪とも　全周の5～６割にこんな感じ　大丈夫？

本日も80KM走行後　久しぶりにチェーンを外して掃除　　交換は次回

朝からロードで
音戸の渡船に初めて乗りました。　噂には聞いてましたが、お客さんが来ると迎えに来てくれます。

待ちあいにいると、本当に小さな桟橋で地元の爺様たちが2人釣りをしていて
「だめよ！　こっち（桟橋）にこんと船頭が見えんし　そこは冷やかし（見学）だけのひともおるけぇ」
とアドバイス　釣果を見せてもらうと赤ギザミが数匹　　対岸の舟に手を振ると迎えに来てくれます。
自転車込みで90円　貸切で、これは楽チン2.3分ですが船旅も楽しめます・・・・・？

写真は呉市内の道で、奥に見えるのは潜水艦

90KM走りましたが、お尻が痛くて途中でスピードダウン　　実走平均24.9KM/Hでした。
今回は、グリコのクエン酸＆BCAA　持参で途中でボトルに入れて補給　明日朝の疲れが違うらしい？
その言葉に期待して購入

風呂に入っていつものビールで　今日の安全を感謝して乾杯中です。

天気が良ければ（気温がほどほどなら）、休日に30～80KM走るようにしていたのですが、
久しぶりに100KMオーバーといっても107KMですが走ってみました。
今回は1時間走ったら5分程度自転車から降りて休憩をとるようにしたのですが、
へとへとで帰ってきました。　　　
抜歯した後なので、カロリーメイトのようなスナックの補給食はNG！　
コンビニでは、ゼリー系の補給食を購入！

子供よりメールで自転車が壊れたと連絡あり
帰宅後、見るとRディレーラーがぶーらぶら
調べてみると写真のようにリプレーサルエンドが、真っ二つ　（大きな事故にならなくて良かった）
でも、どんだけ乗ったのよ！　と子供に注意！！！！！
調べてみると販売店で2400円で販売されています。
そんなに壊れるものなの？　
GIANTに10年近く（たぶん5万キロ）乗っているけど大丈夫　なのに
まだ1000キロ乗ったかどうかの自転車のエンドがこんなになっていいのやら　乗り方が・放置が・こけ方がひどかったのか？　　しょうがないので発注　
しばらく自転車我慢しなさいと言ってついでに整備しますか！

カーボンハンドルも購入したし、MTBのシートポストも締めすぎでポキッと折ったし　
いままで適当にボルトを締めていたのですが、適正締め付けトルクを守ってみるか！
安いgrungeを購入
6角の3.4.5.6.8.10ｍｍとT25が付属で付いています。
指定トルクに達するとカクンと首が折れる？　感じです。
ハンドルも指定は5KGですが4KG少しで固定できそうです。