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山田しんたろうの3人グループが来るらしい
まだ6時間後ですが！
スーツケース持参の女の子も

自転車通勤にメガネを2種類使用していました。
朝　：　度付きサングラス　　帰宅時　：　めがね　　と使い分けのため、かばんには必ず使用していないメガネが入っていました。ケースが必要でけっこうかさばっていました。
調光レンズを検討したこともあるのですが、どれも高く保留にしていました。

メガネのミキから、サイクル用のメガネが発売されてしばらく経ちますが、購入を決意
オークリーは高く普段かけるにはちょっと派手、　SP601なら普段もぎりぎりOKな範囲

レンズはグレー　　ミラーはブルーコーティングに　重さも22ｇでまずまずか？
調光なのでトンネルも安心して突っ込めます。

通勤用のサングラス11ｇ　　スワンズのインナー付き32ｇ　　ルディプロジェクトの跳ね上げ式の？は41ｇとSP601の軽さが際立ちます。
サイクリング時には次からSP601がデビュー
オークリーのフレームを安く買って　このレンズを入れると安く調光のオークリーが手に入る？

皆生温泉の、華水亭から春休みの招待状がきました。
今まで、安い時期に週末を避けて２～３年に一回行っている感じです。
たしかに高級旅館でお風呂もゆったり過ごせ目の前の海岸を散策するのにもぴったりです。

グルメコースなんてどんなのでしょうか？　　以前、両親を連れていった時には普通のコースでも食べきれていませんでした。　しょうがないので僕が両親の分までパクパク　おなかいっぱいです。

また安い時期があればドライブがてら行ってみたい宿です。　大山や蒜山など観光地がたくさんあります。

ちょっと気になる自転車があり、ポチットしちゃいました。　　折りたためて車に積め、輪行など簡単にできそうです。

入荷はまだ先ですが予約だけ

先週、頼んでいた馬刺しがきました。
近所の居酒屋でも時々、頼むのですが、高く薄く10切れ程度で1000円ぐらいになります。
さしが入っているので高いのかもしれませんが・・・・

ネットで頼むのも3回目、今回はロース500ｇ　赤身500ｇ　他100ｇで送料込み5520円
前にはレバーも頼んだことがあり　自宅でレバ刺し　うまかった！！！
馬刺しょうゆも甘めで美味しくいただきました。

九州旅行に行った時も、熊本のスーパーでは普通に馬刺しを売っているのには驚きました。
左が1皿が、ロース（さしは、入っていませんが口の中でかまなくても大丈夫）
右の2皿が、赤身　少し歯ごたえがあります。
1皿だいたい70～80グラム　1人各一皿づつ夕食に　　　三人で計6皿並びます　

残りは冷凍にして後日　　

前回、ホルモン入りを頼んで、鉄板焼きにしたのですが、においが、匂いでなく、臭いで充満して部屋中がすごいことになりました。　塩で美味しく食べたのですが、調理中のにおいが強烈で、嫁さんからも「ホルモン系は買わないで！」と通達が出ています。　これには賛成・逆らえません。

朝広告で、今週末1500円　→　990円　を見て購入
試しにＬサイズの、白と黒を1枚ずつ　　

歩くことが自然にエクササイズになる　カロリー消費量アップインナーです　　
のうたい文句につられてみました。
さらさらの着心地で　軽く締め付けられ　肩・胸が少し広げられるような感覚があります。

暑い時期の下着にしても良いかも

消費量ＵＰ　期待します　　着ているだけで痩せられればいいのですが、