運動って大切☆

今日(昨日)、仕事が終わったあとに前の職場の後輩とバスケをしてきました！

月日というのは恐ろしく、ちょっと動いただけで足が棒のように…。

高校の時は毎日部活でやっても平気だったのに…。

時間区切って何本か試合やってくうちに動けない…。
体的にはめちゃくちゃ疲れましたが、スポーツで汗かくと心地の良い疲れで気持ち的にリフレッシュされますね！

普段の仕事のだるい疲れとは全く別なものでした。

週末は筋肉痛との戦いになりそうです…。