ロックスミス志村のブログ一覧

炎天下　GIOSで荒川SRを　２６Km走ってきました。










朝霞水門






稲穂が黄金色に輝いてました。







水分をたっぷり補給して走るので　走ってる最中はそれほど暑さは感じないですが　疲れました。


因みの　こんな格好で走ってます。

日に当たらない足が白い＾＾；




ご他聞に漏れず　アームカバーをヤフオクでゲット




暑さは感じられず、日焼けもしないので重宝してます。

今が一年で一番爽やかな季節だと思います。




今日も　GIOS で荒川土手を走ってきました。








こんな所を走ってます。護岸工事が終わり広々としてます。





工事前の場所、花や雑草が一杯です。





工事直後で味気ないく殺風景です。





何時もの荒川サイクルロードが　走れずに　隅田川沿いて迂回。




芝桜？








ご存知スカイツリー






北区の岩淵水門近辺







暫しの休憩、とても爽やかな時間が過ぎていました。

前から考えていた　GIOS（クロスバイク）のブレーキを強化しました。


GIOSには　シマノ製のテアグラと言うブレーキキャリパーが付いてますが


俗に言う　舟付きシュー（外側）


　　　　　　↑

外した　テアグラシュー

　　　　　　　↓


ゴム側　（内側）　ゴム一体式




同じシマノ製の一つ上のアルテグラのブレーキシューに交換しました。




交換後　（後輪側）

ゴムは別体で　ゴムのみ交換可能




比較　左テアグラ、　右アルテグラ　

舟ごと交換しますが　アルテグラはレースでも使うので

ゴムのみの交換も出来ます。



前輪側





前後で同じキャリパーなので２セット注文、１セット１２７０円X2＝２５４０円



前輪キャリパー






後輪キャリパー






注文した　北区志茂の　サイクルショップ１２２に取りに行くと


無料で交換までしてくれました。


自分で交換すると　遊びの調整がシビアなので大助かりでした。


たかが　ブレーキシューですが　感激するほどブレーキの効きが激変します。


後輪なんか　いつでもロックするので　握り過ぎは禁物。


ブレーキスライドも簡単です。コントロール製も抜群です。


ノーマルタイヤだと　雨の日はスライドが強いので注意が必要だ。


まあ、普段は雨の日に乗らないので問題ないが、次回はグリップの良いタイヤに交換予定。




バイクに例えると？ブレンボキャリパー４ポットに３２０ディスクですか！！！

初秋の夕方の荒川土手は賑やかです。



ツクツクホウシの鳴き声、虫の鳴き声、コウモリ、花、夕焼け、多くのロードバイク、ランニングランナー、バーベキューの人々、それをたしなめるお巡りさん等々・・・


サイクルロードの花




















　



かすかにスカイツリーが見えるのですが？

少しづつ一日の走行距離を伸ばしてます。


今日はスカイツリーの墨田区墨田の　河口から１０Km地点までの往復。






実際にはスカイツリーもっと大きく見えます。


携帯からの転送画像


板橋区舟渡から　１５Km








流石に荒川土手　　蟹が・・・






今日のデーター


走行時間　殆どノンストップでの走り






走行距離







平均速度







最高速度






毎日、走りだして　１ヶ月半が過ぎました。


ブヨブヨの　弛んだお尻が絞まってきたのが分かります