禁煙２週間

とりあえず、２週間が経った。
区切りがいいので中間報告。

食後と朝の１本を我慢する事は、相変わらず辛い。
横で煙草を吸われる事に関しては、
逆に横で吸われる事が、いい感じに思う事さえある。
副流煙に包まれていると煙草を吸った気分になる。
「間接喫煙」っていうのか、
そんな状態でもイライラは少し収まる。
禁煙の意味ないかもしれないけど。

「代替品としてのフリスク」も、最近は余り食べていない。
やっぱり薄荷は口に合わないのと、タバコはタバコ、
代替品では口寂しさを癒す以外できないと思ったから。
でも、コーヒー・お茶等、水分の摂取は明らかに多くなりました。
煙草を吸ってた時間の何％かは水分摂取時間に変わっています。

夜は早く寝る事ができるようになりました。
１１時就寝、６時起床と目が覚めるのも早くなったけど。
今までの生活がいかに堕落していたかと思えるようになった。
（生活内容では今の方が堕落しているが）

今までの最長禁煙記録まで後１週間。
それまでは頑張ろうと思う。
せっかく辞めたんだから、一生辞めたいし。

しかし、私のニコチン依存症は生半可ではない。