<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>えくすとれお / 青い車がイイのだ♪</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/</link><description>こんにちわ！
青い車がイイのです！

先日、青い車から銀色のヤツに鞍替えしました（泣）
青いの買いにいったのに、寸前で売れてたんだもの・・・

クルマいぢりよりも、運転そのものが好きです。
と言いつつも、たまに工作します。</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Sun, 03 May 2026 23:32:01 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>えくすとれお / 青い車がイイのだ♪</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/</link></image><item><title>Recording Diet #11</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/30743979/</link><description><![CDATA[69.6kg


かろうじて大台切りをキープ（汗

8月になったので、そろそろ本格的に絞っていこうかなあ・・・...]]></description><pubDate>Thu, 01 Aug 2013 12:30:03 +0900</pubDate></item><item><title>Recording Diet #10</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/30686547/</link><description><![CDATA[68.6kg

瞬間風速・・・ですな・・・

けど、ちょっとうれしい♪



もう70kgは超えたくない（ﾋﾞｼｯ...]]></description><pubDate>Thu, 25 Jul 2013 16:44:30 +0900</pubDate></item><item><title>Recording Diet #09</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/30571995/</link><description><![CDATA[69.6kg


大台切り、来たよ♪　V（^ ^）V


現在二日間キープ中。

ここから週末でリバウンドしないように、今夜は走るか・・・...]]></description><pubDate>Fri, 12 Jul 2013 19:26:46 +0900</pubDate></item><item><title>Recording Diet #08</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/30505701/</link><description><![CDATA[70.0kg

・・・ついに来るのか、大台切りが？？！！



けど、週末も来るから、肥大化予想120%！（涙）...]]></description><pubDate>Fri, 05 Jul 2013 10:01:28 +0900</pubDate></item><item><title>Recording Diet #07</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/30434641/</link><description><![CDATA[70.3kg


「20時以降に帰宅の場合はメシを食わずにそのまま寝る」
を実践していたら、日々ジワジワと減っていってる。

最近は帰りが遅くて、ジョギングやフットサルも全然やってないのに…。


※その代わり（？）、朝は昨夜の晩メシを食べ、昼もガッツリ社食で食べてるんですよ♪.. ...]]></description><pubDate>Thu, 27 Jun 2013 13:20:04 +0900</pubDate></item><item><title>Recording Diet #06</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/30357910/</link><description><![CDATA[71.5kg


なんとかキープ！

最近運動してない割には、そんなに増えてないっすね。

ああ、海が恋しい季節になってきたっす。...]]></description><pubDate>Tue, 18 Jun 2013 12:55:16 +0900</pubDate></item><item><title>Recording Diet#05</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/30112780/</link><description><![CDATA[71.5kg


昨日のジョギング1時間とフットサルで減った？

いや・・・幻に違いない・・・


まあ、これから豆大福を頬張るんで！（爆）...]]></description><pubDate>Thu, 23 May 2013 12:51:50 +0900</pubDate></item><item><title>Recording Diet#04</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/30097728/</link><description><![CDATA[73.3kg

今日はフットサルで減らす！]]></description><pubDate>Tue, 21 May 2013 16:43:38 +0900</pubDate></item><item><title>FRブレーキ周り変更　インプレ♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/30090575/</link><description><![CDATA[ども！18時過ぎると仕事のテンションがめっきり下がるのー・・・えくすとれおデス。

さて、先週、下駄車の通勤快速アドレスV100号のFRブレーキ周りの刷新をしますた。

以前、FRブレーキパッドを交換した時に、バイク屋（2りんかん）の整備士さんに、
「FRブレーキキャリパーが、前から見ると ...]]></description><pubDate>Mon, 20 May 2013 19:44:24 +0900</pubDate></item><item><title>Recording Diet#03</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/30087056/</link><description><![CDATA[74.0kg

【この週末の食事】
・パスタ食べまくり
・そうめん食べまくり
・子供の残したもの食べまくり

・・・ダメじゃのー。

腰痛が3週間近く続くので整形外科に行ったら、
「ゴルフで腰を捻挫したんですね。骨の周りの筋肉が落ちて、腹周りが緩くなったからですねー。」
ですと ...]]></description><pubDate>Mon, 20 May 2013 09:44:16 +0900</pubDate></item><item><title>Recording Diet#02</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/30048605/</link><description><![CDATA[73.3kg]]></description><pubDate>Thu, 16 May 2013 14:12:28 +0900</pubDate></item><item><title>Recording Diet#01</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/30039070/</link><description><![CDATA[72.6kg]]></description><pubDate>Wed, 15 May 2013 09:09:47 +0900</pubDate></item><item><title>あっという間ね！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/28765581/</link><description><![CDATA[おっと！みんから放置してたら、もう12/31じゃねえか！（汗）・・・えくすとれおデス。


早いもんで、もう年の瀬ですね！
こちとら北海道の実家でマッタリしとります。（いや、実際は冬休みの宿題（爆謎）でヒーコラしてんだけど…）

一年の総括・・・って、

あっという間すぎて、ほとんど ...]]></description><pubDate>Mon, 31 Dec 2012 11:28:42 +0900</pubDate></item><item><title>軽量化は最高のチューニング♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/27313660/</link><description><![CDATA[某クンに、「そっちの方が更新してないやろー！ﾌﾟﾝｽｶ」と言われたので、
更新してみますよ、えくすとれおデス。

暑いでんな・・・

おかげさまで、

ダイエットが順調♪

と言っても、やってることと言えば、

・昼メシの食いすぎに注意。
　　⇒　以前は、食欲の赴くままに、「 ...]]></description><pubDate>Fri, 03 Aug 2012 13:51:07 +0900</pubDate></item><item><title>やっぱウエイトでしょ？！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/26655126/</link><description><![CDATA[ども。出来立てパンは、魅惑の薫り、えくすとれおデス。

先日、妻のたってのご要望により、ついに我が家でもホームベーカリーを導入。

何なのコレ・・・


スゲーウメー！！


パン屋行く必要ないじゃなーい！
いや、実際、ホームベーカリー買ってから、店でパンを一度も買ってないわ・ ...]]></description><pubDate>Thu, 31 May 2012 09:25:06 +0900</pubDate></item><item><title>心の持ちよう</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/26646620/</link><description><![CDATA[ども。体重が対先月比で-2kgで浮かれてる、えくすとれおデス。

不惑になり、早1ヶ月が経ちました。


何も変わりません。


むしろ、イライラしたり、プチッときたりする事が近頃多くて、まいってぃんぐデス。

誰だい？40にして惑わず、なんて言ったの？

なぬ？孔子様？ウソ ...]]></description><pubDate>Wed, 30 May 2012 11:58:16 +0900</pubDate></item><item><title>売れた♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/25913755/</link><description><![CDATA[ども。たまにはワクワクした3月を味わいたい、えくすとれおデス。

先だって、いろんなものを「売ります！」と出しましたが、


No.1 RG125Γ　サービスマニュアル＆パーツリスト

No.5 R32　整備要領書＆配線図集


以上の2点が、おかげさまで売れました！
ありがた ...]]></description><pubDate>Wed, 28 Mar 2012 09:25:48 +0900</pubDate></item><item><title>売ります/買います　（サービスマニュアル祭り！早いもの勝ち！）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/25751450/</link><description><![CDATA[ども。昨日、久々にユンケル飲んだら、心臓バクバク・息がゼーぜーで、プチ酔っ払い状態でアセった、えくすとれおデス。

さて、前回のブログ（ずいぶん前だな（汗）で、”やふおくデビュー！”とか書きましたが、
手続きがけっこうメンドイので・・・


こちらでリストアップしときますんで、
欲しい ...]]></description><pubDate>Tue, 13 Mar 2012 14:26:51 +0900</pubDate></item><item><title>今年の誓い♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/25307845/</link><description><![CDATA[ども。寝起き頭の地震は、ネボケと勘違いしそうで冷や汗状態、えくすとれおデス。

さて、早いもので今年の1月もあっという間に終わろうとしてますネ（汗）

今年の自分の目標というか、某社的（笑）に”コミットメント”を掲げておこうかしら。

まあ、個人の思いなんて、ぶっちゃけこんなとこに書かな ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Jan 2012 11:14:39 +0900</pubDate></item><item><title>全開って怖いものなのよね・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/25275705/</link><description><![CDATA[ども。今日の判断Go!（爆謎）、で、チョイとご機嫌、えくすとれおデス。

いやあ、今朝はコワイ思いしますたよ。

いつものように、いつもの通勤路をチンタラ～と原チャリ子を流しており、
ちょっと車間が空いたので、何を血迷ったかアクセルを全開にしたところ・・・・


ああああ、アクセルが ...]]></description><pubDate>Fri, 27 Jan 2012 14:45:02 +0900</pubDate></item><item><title>こんなに違うって・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/25249193/</link><description><![CDATA[ども。仕事は今週粘れば、一息つけそう。えくすとれおデス。

今朝は道路が凍結してた為、安全を見て、バイクやめて電車で通勤です。

さて、スクーターでの通勤も早2ヶ月となりますが、
先日バッテリーを新品に交換しました。

というのも、購入して間もないある日、雨の日があり、
メットインの ...]]></description><pubDate>Tue, 24 Jan 2012 09:51:26 +0900</pubDate></item><item><title>高まるぅ～♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/25241109/</link><description><![CDATA[超久々の登校・・・もとい投稿です。えくすとれおデス。くあんとてぃえんぽ。

さて、某グループのリクエストアワー2012が昨日まで開催されてましたが・・・


”抱きしめちゃいけない”、第八位！！ヒュー！！
うーめ！！


・・・ただこれを言いたいが為だけに、ブログを久々に再開（恥） ...]]></description><pubDate>Mon, 23 Jan 2012 16:38:22 +0900</pubDate></item><item><title>某クルマのCMのような街並み</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/23372204/</link><description><![CDATA[ども。コカコーラはやっぱ赤だよね？の、えくすとれおデス。
 
さて、先々週の事ですが、
前回AGSの10kmマラソンに誘ってくれた方に、
また誘われて、QROという街に行ってきました！
 
また、走ってきたんですねー、10km。
 
家からは車で3時間以上かかる事から、観光兼ねて泊ま ...]]></description><pubDate>Thu, 04 Aug 2011 22:08:18 +0900</pubDate></item><item><title>万国共通？？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/23354412/</link><description><![CDATA[ども。筋肉痛だけではなく、眠気も一日の間が開いてから来るようになった、えくすとれおデス。

・・・くだらん事、書きますよ？


S○Xって、万国共通のコミュニケーション言語だよね？（爆）


うん・・・たぶんそうだ。
そのコトそのものは、言葉も習慣も関係無い、人間の共通の営みだもん ...]]></description><pubDate>Wed, 03 Aug 2011 00:47:47 +0900</pubDate></item><item><title>今度のOOは立派だよ～？！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/23119600/</link><description><![CDATA[ども。連投です。えくすとれおデス。

↓（下記URL）これ、新型です。

けど・・・サニーぢゃないのね？...]]></description><pubDate>Wed, 13 Jul 2011 08:00:34 +0900</pubDate></item><item><title>メヒコでも走る！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/23119548/</link><description><![CDATA[ども。体がバキバキの、えくすとれおデス。

日曜にマラソン、昨日月曜夜にミニサッカー、と体をふんだんに動かした結果・・・


お約束の、一日遅れの筋肉痛・・・（涙）


まずはマラソンの話から。

ご近所のメヒコ人から、AGS市のマラソン大会に誘われて参加してきました。

な ...]]></description><pubDate>Wed, 13 Jul 2011 07:51:15 +0900</pubDate></item><item><title>これがベスト！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/23108359/</link><description><![CDATA[ども。昨夜は18時半に就寝したのに、今朝はやけに気だるい、えくすとれおデス。

さて、こちらでは、赤ん坊のおしり拭き、いろいろ売ってるんですが・・・

ほとんど何らかの香り（？）付き

リンゴやらオレンジやら何かのハーブやら・・・


クサイよ・・・（泣）


という事で、知 ...]]></description><pubDate>Tue, 12 Jul 2011 01:15:22 +0900</pubDate></item><item><title>Jugo de naranja</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/23099375/</link><description><![CDATA[ども。珍しくジメッと汗をかいてる、えくすとれおデス。

これ、いつも会社の食堂の下で買ってます。
生しぼりです。満タンです。百円もしません・・・...]]></description><pubDate>Mon, 11 Jul 2011 11:04:54 +0900</pubDate></item><item><title>かうんとだうん・・・（涙）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/23098966/</link><description><![CDATA[ども。最近、なにもかもヤル気無し夫モードの、えくすとれおデス。


というのは、ついにカウントダウンの開始が正式に決定しました・・・（泣）


これからは、細かいところも記録に残していきたいと思います。...]]></description><pubDate>Mon, 11 Jul 2011 09:50:12 +0900</pubDate></item><item><title>やっぱり鉄！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/22068701/</link><description><![CDATA[ども。連休前なのに何も予定が立っていない、えくすとれおデス。11連休なのに・・・

さて、先日「エキパイがボッキリ折れてた！」報告をさせてもらいましたが、


戦いはまだ続いています！

今週はずっとそいつの対応に追われ、仕事に身が入りません。（ウソ）

以下、これまでに取った作戦 ...]]></description><pubDate>Thu, 14 Apr 2011 00:08:44 +0900</pubDate></item><item><title>ポッキー♪Part2　（ホロニガ涙付き）の巻！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/21976295/</link><description><![CDATA[ども。ノドがチクチクと痛くて、カゼかなあ・・・えくすとれおデス。

いつぞや、「トラバンがボッキリ折れてありゃりゃりゃりゃ」な報告をした愛車アルティマ号なのですが、今回はその第二弾！（笑い泣き）


それは先月の事。
会社の定例のゴルフコンペに、会社の先輩の車で相乗りしていく為、その家に ...]]></description><pubDate>Tue, 05 Apr 2011 04:35:32 +0900</pubDate></item><item><title>打開希望</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/21908269/</link><description><![CDATA[ども。ペーベーエセが頭上でガッコンガッコンでビビる、えくすとれおデス。


以下、自分についてのメモ（？）なので、あまり気にしなくてもいいです。


最近、仕事のノリが悪いです。

いや、それなりにこなしていると思うのですが、
なんかジブンの覇気が無いというか・・・・

・仕事 ...]]></description><pubDate>Tue, 29 Mar 2011 11:57:53 +0900</pubDate></item><item><title>コレワベツモノデスネ・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/21860836/</link><description><![CDATA[ども。日本からの船が止まる（かも）という情報に、戦々恐々（謎）の、えくすとれおデス。

今日は、街中であるモノを見つけ、
狂喜乱舞の胸のウチを外に出さないようにしつつ、ゲットしました♪


ガラナです♪

・・・ん？知ってますよね？
ワタシの地元では、フツーにメジャーな味なんですが ...]]></description><pubDate>Thu, 24 Mar 2011 11:25:29 +0900</pubDate></item><item><title>メヒコ風味・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/21859461/</link><description><![CDATA[ども。昨日・おとといの一時間睡眠の影響で、まだ少々頭痛がする、えくすとれおデス。
おかげで、ぺーぺーせーえめ、無事終了です。（爆謎）

はい。ということで（？）、クルマいぢりネタです。

ワタクシ、以前乗ってたR32号のリアバンパー下（エキパイの左右逆側）に、
ピカンピカンと点滅するライ ...]]></description><pubDate>Thu, 24 Mar 2011 02:38:24 +0900</pubDate></item><item><title>飲酒運転撲滅！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/21569877/</link><description><![CDATA[ども。昨日、会社で頭をしこたまブツけてアイタタタ・・・の、えくすとれおデス。

さて、既にネット等で話題のネタで、知ってる方も多いかと思いますが、
改めて気を引き締める思いがしましたので、
誰がこのブログを見るのかわかりませんが、以下に転記しておきます。


↓以下、他の方のブログより ...]]></description><pubDate>Wed, 23 Feb 2011 23:32:43 +0900</pubDate></item><item><title>着々と！・・・その2</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/21401736/</link><description><![CDATA[ども。トルタでおなかいっぱい♪の、えくすとれおデス。

さて、またまたアルティマ号の話なのですが、
先日、オーディオの交換をしてみました♪

元々くっついてたのが、今や化石とも言える、
2DIN CD/カセット

カセットって・・・オイ！
伸びるとビローンビローンって、ステレオ（っ ...]]></description><pubDate>Wed, 09 Feb 2011 23:14:24 +0900</pubDate></item><item><title>着々と・・・その1</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/21325303/</link><description><![CDATA[ども。久々にちょっと仕事が谷間（と言っても一日だけだが）でホッと一息、えくすとれおデス。

で、ワタクシの相棒、アルティマくんですが・・・

着々と進化しています！


そのうちの一つを今回は紹介します！

「オルタネーターのジェネレーターのみ交換」

先日、片道6時間の出張に ...]]></description><pubDate>Thu, 03 Feb 2011 09:56:50 +0900</pubDate></item><item><title>R車</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/20822953/</link><description><![CDATA[ども。冬休みに向けて順調にコンディション上昇中の、えくすとれおデス。

先日、
「トラバンが壊れて入院しちゃったよお。うわわ～ん（涙）」
の報告を致しましたが・・・

パーツがまだ来ない・・・（怒）

入庫した日には「明日届く！」、先々週末は「遅く共水曜には！」・・・

先週月曜 ...]]></description><pubDate>Tue, 21 Dec 2010 01:31:33 +0900</pubDate></item><item><title>やっぱ青！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/20709021/</link><description><![CDATA[ども。やっと年末の予定が決まってちょっと浮き浮き状態の、えくすとれおデス。

さて、うちの会社は、日本人の為に車を貸してくれるのですが、
これが、毎年かわるがわる更新されるようになってます。

年の変わり目に「来年度に選べるクルマのリストですよー。どれがいいか早く選んでねー。」というメール ...]]></description><pubDate>Sat, 11 Dec 2010 00:31:16 +0900</pubDate></item><item><title>ここかい・・・（涙</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/20699290/</link><description><![CDATA[ども。風邪気味で頭の重い、えくすとれおデス。

今日は結構ショッキングな事がありますた。


事は3日ほど前に遡ります・・・。

朝、通勤していると、ブレーキング時に「カカカン！カカカン！」と音がしました。

こちらの道には、速度を強引に落とさせる為の”トペ”という出っ張りがあちこ ...]]></description><pubDate>Fri, 10 Dec 2010 00:49:44 +0900</pubDate></item><item><title>明治維新は夢の彼方か・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/20430787/</link><description><![CDATA[ども。チタマの裏側から無事帰還したがや、えくすとれおデス。（ネタが古いな）

さて・・・


日本人は何故、挨拶しなかったり、目が合った時のコミュニケーションを避けたりするのだ？？（怒）


せっかくウチの子供が、すれ違うみんなに挨拶してるのに、
ほとんどがシカトですよ、シカト。 ...]]></description><pubDate>Wed, 17 Nov 2010 08:47:58 +0900</pubDate></item><item><title>高速事情</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/20100607/</link><description><![CDATA[ども。寒い時期に入ったことを指のささくれで感じる、えくすとれおデス。

先週、高速を6時間かけて、チョリソーの街まで出張に行ってきました。

そこで、こちらの高速事情（自分の使った範囲での）の感想を述べたいと思います。

まずは結論・・・

ほぼ日本と同じです（笑）

・・・つま ...]]></description><pubDate>Thu, 21 Oct 2010 04:45:40 +0900</pubDate></item><item><title>用品事情</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/20001410/</link><description><![CDATA[ども。久々の更新で、最初のコメントに一瞬躊躇した、えくすとれおデス。

最近、ようやく生活に余裕が出てきた（お金は無いけど・・・時間のやりくりデス）ので、
クルマのメンテなど少しずつ手を出そうと思ってるんですが・・・


クルマ用品はドコに売ってるのダ？？？ん？？


・・・日本み ...]]></description><pubDate>Tue, 12 Oct 2010 23:23:49 +0900</pubDate></item><item><title>イイ湯だな♪紀行　～La Gruta編～</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/19853660/</link><description><![CDATA[ども。久々の更新になってしまって、ちょっとキンチョールな、えくすとれおデス。

キンチョーの夏も終わり、一気に涼しくなってきましたね。

こちらも秋の気配がビンビンで、日が沈むと一気に寒々しくなります。

という事で（？）、先日、行ってきましたよ・・・・


温泉♪♪


実 ...]]></description><pubDate>Fri, 01 Oct 2010 11:10:29 +0900</pubDate></item><item><title>三日坊主・・・にならないように（笑）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/19645678/</link><description><![CDATA[ども。最近おなかの中がガスっている感じの、えくすとれおデス。

突然ですが（？）・・・・


体重絞ります！！


・・・いや、これまでも宣言してみたりしてるんですよ。
けど、結局宣言どおりにいかず・・・。


近々に社内のサッカー大会があるので、
そこで調子良い状態で参加 ...]]></description><pubDate>Tue, 14 Sep 2010 10:23:52 +0900</pubDate></item><item><title>サッカー観戦記♪その1</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/19644671/</link><description><![CDATA[ども。朝方に毛布をかぶる事が多くなって秋を感じている、えくすとれおデス。

ハポンはまだ暑いみたいですが、こちらは夜～明け方にかけて随分冷えるようになってきました。

さて、先週金曜の事ですが、やっと行く事が出来ました♪


NECAXA  vs TOLUCA @ Estudio Vi ...]]></description><pubDate>Tue, 14 Sep 2010 06:59:55 +0900</pubDate></item><item><title>ちょびっとだけ？・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/19559359/</link><description><![CDATA[ども。ノドが痛くて、もんたよしのり気分の、えくすとれおデス。

先日のハーフマラソンが体にどんな影響を与えたか、
期待をこめて体重計に乗ってみますたよ♪


【本日のカラダ】
体重；71.1kg
体脂肪率；20.3%

体重は1kg程度落ちたみたいだけど、
体脂肪は変化無し・・ ...]]></description><pubDate>Tue, 07 Sep 2010 00:40:52 +0900</pubDate></item><item><title>ラー油の次は・・・コレ？？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/19507932/</link><description><![CDATA[ども。マンゴーを食べ過ぎると、ノドがイガイガしませんか？はい、えくすとれおデス。

ちなみに、↑はリアルな話ですよ？

さて、日本の食卓って、無造作に、しょうゆ、やら、塩・こしょう、やらが、
自然にフツーに置いてますよね？

一般家庭でもそうだし、町の定食屋さんとかでも。

「メキ ...]]></description><pubDate>Fri, 03 Sep 2010 01:01:03 +0900</pubDate></item><item><title>完走！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/19495869/</link><description><![CDATA[ども。果汁100%ジュースを堪能中の、えくすとれおデス。

ちょっと久々のブログ更新です。

さて、先日の日曜日、会社のマラソン大会でハーフ（21km）走ってきましたよ！

時間は、1時間40分前後。順位は・・・不明。（ビリではない）
公式なタイム計測は無く、順位のアナウンスも無いので ...]]></description><pubDate>Wed, 01 Sep 2010 23:04:22 +0900</pubDate></item><item><title>ある・・・・・はずないよね？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/529536/blog/19402499/</link><description><![CDATA[ども。向かいの席の女の子（って年でもないが）に胸キュン♪な、えくすとれおデス。

SPS AIPBACのリッドを、何の気なしにパコっと外してみましたよ・・・



・・・ん？

ナニを入れてみましょうかね？...]]></description><pubDate>Wed, 25 Aug 2010 00:14:09 +0900</pubDate></item></channel></rss>