桜海老のおっさんのブログ一覧

ここ数日、また右膝が悪化したみたいで痛みが伴う。力を入れられないから踏ん張れない。少しビッコ引く。
せっかく順調に鍛えてきたのに、またやり直しか？
上半身や下半身の鍛えがまた疎かに(>_<)

くそ！くそ、くそ！

本当に悔しい！

昨日は嫁のお袋さんが入院のた め、年休とって何だかんだと１日 がかり。愛車のセレナは車中泊、 キャンプに限らず張り切りまし た。

セレナへ ← 良く頑張った！感動 した！ どっかで聞いたようなセリ フ

義理の母は3本腰の骨がやられて いるようで数日前より、痛い、痛 いと。普段医者嫌い頑固でありま すが、自分で口に出すからには余 程の痛さだったと思います。

仕方がないのかも知れませんが、 個人の整形も良し悪しですね。 「この状態で1ヶ月我慢してくだ さい！」「紹介状書いて？それは 出来ません！生死に関わる以外は 受ける病院はありません！電話し て聞いてもらっても結構...」で、 その医師の本音が出た「このぐら いのものよりもっと酷いのを診て きている」＝この程度のことで紹 介状書かない、我慢しろ！と、聞 こえた、解釈。～まあ、僕はその 場にはいなくて嫁から聞いた話で すけど。

気の強い嫁は少し言い返した模 様.....総合病院へ紹介状書いても らい、上記のごとく。 (ここでちょいと嫁説明～僕のス マホ、嫁からの着信音は悪の帝国 ダースベイダーの曲です。これが 鳴るとあそこが縮み上がりま す！！(>_<)恐怖)

お袋さんには出来ることはしよう と思います、当たり前ですがね。 これから専用のコルセットが出来 るまでの10日間は絶対安静という 説明が担当医師からありました。 とにかく動いてはいけません、 ちょっとでも動きたいときは看護 師を読んでください！との事。

痛がる姿は見たくないです。 少しでも早く良くなって！と願う ばかりです。

今日は定例のリハビリ兼ねたトレーニング。いい時と悪い時があり。いつもルームランナーで25分切るぐらい目安で5km走る。でもね、今日なんか2.5kmしか走れなかった(>_<)
年々衰え感じるけど、まだまだ頑張らなきゃね。
気持ちはロッキーバルボアなんだけど......(^_^;)
最近はトレーニング中にめまいを感じるしね。
まあ、やるしかないね。

仕事帰りにいつもの市の施設でリハビリトレーニング。ルームランナーで走り込み、その後は器具で上半身中心に痛め付ける！
実に快感であ～る！
(終わりは20:00まわってます)

...........あまりにも腹減ったので、帰りに、ラーメン屋により みそバターコーンのこってりラーメン、チャーハン、餃子を食べてしまった(^_^;)
消費した分以上に、カロリーたっぷりと摂取してしまったのであ～る(>.<)ダメだこりゃ

朝８時頃から、近くの河川敷マラソンコースを14km走って来ました。
結構皆さん、特に僕より年配の方頑張っています。



走りはじめは肌寒い感じでしたが、そのうちホカホカ(笑)でちょうど良い感じ♪
景色見ながらの走りは本に気持ち良いものです♪

仕事帰りによく使う、スポーツセンターのルームランナーとはやはり違いますね。

皆さん、トレーニング前後のストレッチ念入りに！
これが一番の大切なことと思います。特に年齢を重ねるとね(^_^;)ｵｲﾗﾊ若いど！！