桜海老のおっさんのブログ一覧

本日で完全禁煙４日目。10日程前に禁煙外来へ行き、徐々に減らして…

仕事でも体が楽になった気がします。ただうつ気味になるような感じ(笑)が続く。

止めると太る！ということですが、大抵は食べる量に関係。で、並行しながら運動も実施中。腹筋メイン。

食事もなるべく、ゆっくりとよく噛んで口にしています。以前のような量も今は必要ない感じです。

健康体？へ近づいているはずなのに、今鏡に映る私はやつれています(笑)。

治療が終わるのは、来年１月初め。３ヶ月の治療。
頑張っています。


※上半身ダンベル使用のウェイトトレーニングで古傷の首筋を痛め、左首から肩、左肘にかけ鈍痛、時たま激痛伴う一週間。とうとう痛み、不眠に我慢出来ず、明日治療へ(>_<) 馬鹿な私です。