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2011年12月20日 イイね！

軽く

軽く忙しく、気抜くとヘロヘロに・・・
まぁ
基本ナマケモノなんで大した事してないのに
ちょっと忙しいだけでコレだから困ったもんだ（笑
Posted at 2011/12/20 23:49:07 | コメント(0) | トラックバック(0) | 雑記 | 日記
2011年12月20日 イイね！

何回かに分けて眠る「多相性睡眠」にすれば睡眠時間を短縮できる！

lifehacker
何回かに分けて眠る「多相性睡眠」にすれば睡眠時間を短縮できる！
http://www.lifehacker.jp/2011/12/111215polyphasic_sleep.html

多相性睡眠のメリットは、すぐにレム睡眠になれる点。ブレインハックブログの「High Existence」によると、多相性睡眠で短い睡眠を頻繁にとることで、第5ステージのレム睡眠にすぐに入れるようになるとのことです。ちなみに、通常の睡眠スタイルではこの段階に至るまでに45～75分かかります。これが、多相性睡眠が少ない睡眠時間でも問題なくやっていける理由です。

＜超抜粋＞

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

非常に興味深いので誰か試して（笑
Posted at 2011/12/20 07:28:07 | コメント(1) | トラックバック(0) | 雑記 | 日記
2011年12月20日 イイね！

フラッシュ　冷やし中華はじめました

関連情報URL : http://youtu.be/RWB2-ibqhEU
Posted at 2011/12/20 07:15:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | YouTube | 日記

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「星景撮影 http://cvw.jp/b/533074/48327281/」
何シテル？   03/23 01:18
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