すぱーくのブログ一覧

きたきたきた～((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

お腹の大地震!!ｸｴﾊﾞﾄﾏﾝｼﾞｬﾈ!(゜ロ゜;

朝と昼で1671Kcal 今日から減量だとゆーのに

忘れて暴飲暴食┐('～`;)┌ﾔﾚﾔﾚ

そのしわ寄せが夜に来てしまいました(;´д｀)ｷｭｳ


会社の帰りにスーパーでトマトをかい 帰宅！


さすがにトマトだけでは (-_-;)ｼﾇｯﾃ､


そこで味噌汁登場!! すぐにカロリーを調べる

ﾝｰﾄ(゜-゜)(。_。)ｻﾝｼﾞｭ・・・

今日の総合摂取カロリーは、1671+35=1706 さー

頑張るぞー ・・・ トマト単品と味噌汁、組合せは、

(･∀･)ﾆﾊﾟｯ 合いませんよ(笑)


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

続き→ そーです朝から(3時出発で 帰り荷物を積み会社に戻るのは、？)

晩まで仕事して明日も大阪！ 何度も言いますが、うちは月給制です！早出手当ても残業手当も有りませんｺｫﾛｽｷｶｧ(゜ロ゜;
そりゃ文句も出ますよ！

で、しゃちょさんにTEL～♪
俺！
｢明日はょうじが有るので 5時には、上がれる現場お願いします。｣


しゃちょさん！

｢用事ってなんや！(゜ロ゜)｣

!!・・・はい、なんも考えてなかったねーｵﾚ(;´д｀)ｴ､ｴﾄｰ､ そこで、 俺！
｢るぁふぅさんがこの前持っていったマーキュリー邪魔だからドカセって・・・｣

しゃちょさん！
｢明日しかダメか？｣

俺！
｢は、はい　るぁふぅさんが明日の夕方しか空いてないらしいので｣

しゃちょさん！
｢分かった、配車代えとくわ！ 取り合えず積むだけ積んできて｣ ｶﾞﾁｬ

ﾌﾟｰ・ﾌﾟｰ・・・・・・
(･∀･)ﾆｬﾆｬ大成功！
(･∀･)ﾔﾀﾅｰ! と、明日は久々に違う現場に行けそうです！しかも早く帰れそう(･∀･)ﾆｬﾆｬ

るぁふぅさん名前ツカタ(￣▽￣;)ｱﾘｶﾞﾄｳ!


・・・そして、安心したので腹が減り おっそい昼飯に♪ PM2:30 ～
食べようとして、ふっと
そーいえば、今日から

減量・・・弁当を見てスカサズ、カロリーチェック！
1309Kcal, 朝　せるシオ君から強奪したパン

343Kcal

コーヒー

19Kcal

全部＋と・・・(゜o゜)ｴｰﾄ
!! 1671Kcal(-_-;)ﾔﾊﾞ!
一度調べた僕の1日の摂取カロリーは、たしか1850～2000Kcalだったと？

仮に2000Kcalだったとしてもあと、329Kcal・・・
パン一個分位ですかね、 (-_-;)ｼ､ｼﾝｼﾞｬｳ

てことは、いつもは、1000Kcal以上余分に食べてた？
ﾌﾞﾀﾆﾅﾙﾊ(･∧･)ｿﾗ！

とゆーことで晩は、味噌汁飲んで寝ます(ToT)ｳﾜｰﾝ

いつまで続くやら、 ｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞﾕｰﾅ(゜ロ゜; (･∀･)ﾆｬﾆｬ 長文書くほど暇なことは、しゃちょさんにはナイショです。




ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

フハハハ(￣▽￣;)ｱﾂ～！
今回も写して来ましたﾖ
重機!! またまたクローラクレーンなのですが

だいぶ引きで撮ってきましたぁ(￣▽￣;)ﾃﾞｹｰｼ､ﾅｹﾞｰ
今日のクローラさん、建物の反対側から 荷物の引き上げ、

頼りはブームの先端に付いたカメラと

玉掛け者！ 近くで作業している時と

同じ位のスピードで荷物をガンガン引き上げていきます

ブームの長さ58m！ ﾏｼﾞ∑(゜ロ゜; あんな物よく操縦するなぁーと感心(･∀･)ﾆﾊﾟｯ

今日のｸﾞﾁは明日も大阪当たったので・・・ｲｹﾙｶｧ(゜ロ゜;・・・

とは強く言えないので・・・(-_-;)ﾙ、ﾙｧﾌｩｻﾝｶﾞ・・・・・・・・・


つづく

とぉちゃぁく(;´д｀)ﾂｶﾙﾀ
時間は、朝6時!? さー珈琲でも買い置きしときますか(･∀･)ﾆｬﾆｬ

ん？ (・・;)ｾﾞﾛｺｰﾗﾓﾛﾝｸﾞﾀﾞ!

その他 ファンタZERO 紅茶花伝 も！

三重県で私は未確認！

朝から新鮮な発見です！
三重県でも普通のコーラやアクエリアスは、ロング缶ありますが ZEROコーラと紅茶花伝は、見た事ないですねー(-_-;)ｼﾗﾅｲﾉ､ｵﾚﾀﾞｹ?

(･∀･)ｵﾏｴﾀﾞｹﾀﾞﾖ! ｼﾙｶｰ(゜ロ゜;



ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

ｱｻｰ(゜ロ゜) (-_-;)ｲﾔ､ﾖﾅｶﾔﾛ!

起きると同時にせるシオ君
帰還！ 寝起きにあのテンションのたかさは、殺意を抱くものの 返り討ちにあうので、せるシオ君の晩メシを強奪して 出勤(･∀･)ﾆｬﾆｬ


会社に着き、出発前にトラックのキャビンを上げエンジンルームを ジー(・・;)(￣▽￣;)ﾐﾃﾓﾜｶﾝﾈ! (笑)


一通り見てキャビンを下ろし安全ピンをさし、出発!!

ﾈﾑｩ(･∀･)ﾆｬﾆｬ


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!