すぱーくのブログ一覧

昨日自分へのご褒美で

久しぶりに鳥肉、ハンバーグ、エビフライがセットに
なった定食を1/4しか食べなかったのですが

きっちり 今日腹痛になりましたよ(･∀･)ﾆｬﾆｬ

ｱﾔｳｸ ﾊﾟﾝﾂｶﾞ…(゜o゜)＼(-_-)ﾔﾒﾅｻｲ！



今日は、食事を普通に戻し
カロリー計算デスね(･∀･)ﾆｬﾆｬ


朝→ おにぎりセット半分、 303Kcal,

コーヒー,15Kcal,


昼,→おにぎりセットの残り 303Kcal,

昼→コーヒー,15Kcal,

夜→ ﾊﾙｻﾒﾇｰﾄﾞﾙ,担々麺風味, 123Kcal,

おにぎり菜っ葉, 164Kcal,
サラダ,45Kcal,ドレッシングゴマ,87Kcal,


総合接種カロリー


合計 1,055 Kcal,



今日も予定接種カロリーを
守る事ができ ﾎｯ(゜o゜)


体重は、変わらずでしたが

明日からも引き続き頑張りま～す(･∀･)ﾆｬﾆｬ



ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

すーぱーグレートさんと今日もドライブ～♪


もちろん行き先は、るぁふぅさんの所♪

例のブツを取りに～(･∀･)ﾆｬﾆｬ

トウトウ買っちゃった！

ダブルアクション!!


ｱﾚ?(￣▽￣;)ｾｲｶｸﾅ、ﾅﾏｴﾅﾆ？



これで研きにもう一手間掛けられ、ピカピカ マシ～ンを大量生産!!


・・・(-_-;)ｿﾝﾅﾆﾑﾘ!!




まー欲しかったアイテムが
研きにに関しては大体揃い満足デスね(･∀･)ﾆｬﾆｬ




ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

仕事が終わり 事務所で

談笑ちゆ！ るぁふぅさんから ℡～♪

ﾌﾞﾂｶﾞﾄﾄﾞｷﾔｼﾀﾃﾞ ﾀﾞﾝﾅ！(ﾟ∀ﾟ)ﾉ


・・・フフフ(￣▽￣;)

今月つかいすぎ ﾊｻｰﾝ！(･∀･)


ダッシュでるぁふぅさんの所へ、


昨日買ったﾃﾞｨｯｷｰｽﾞを着てレカロとツーショット!! いざすーぱーグレートさんとるぁふぅさんの所へ、


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

久しぶりに仕事で大阪!!

岸和田市に来ていま～す(･∀･)ﾆｬﾆｬ

美原ロータリーとゆう所から 国道26号線に向かって走ります(･∀･)ﾆｬﾆｬ

ここは、三車線道路でいつもは、パンパンに詰まって
車が走っていますが

今日は、スイスイ～♪


(･∀･)ﾆｬﾆｬ


・・・不景気のせいですかね！ 何だか素直に喜べませんね 明日は、我が身デスよ～(-_-;)yamaさんか、
るぁふぅさんに履歴書持っていかなくては(￣▽￣;)ﾊｧ～♪


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

ミニ一人旅ちゆ すーぱーグレートさんに

呼び出され(笑)


急遽すーぱーグレートさん家族と


ドンキホーテでショッピングに

なりまつた(･∀･)ﾆｬﾆｬ

色々見てまわり欲しいものも

たくさんあったのですが

即買いだったのが

ﾃﾞｨｯｷｰｽﾞつなぎ→3.980円
オムロン体脂肪計→4.000円
そして前から欲しかった
ミニSDカード!!

これも激安!! →780円

2GBでこの値段は、即買いデスね(･∀･)ﾆｬﾆｬ

なかなか良い買い物が出来ましたね(･∀･)ﾆｬﾆｬ



ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!