すぱーくのブログ一覧

オススメスポットにも

書いた中華料理青龍さん
早速注文デス(･∀･)ﾆｬﾆｬ

カロリー計算不可能の為
なるべく少量デス(･∀･)ﾆｬﾆｬ

半ラーメン 半チャーハンを！ オススメのチャーシューは、二切れ程をｲﾀﾀﾞｷ(￣▽￣;)

今日の接種カロリー

朝→ぬき!!0Kcal,

昼→ぬき!!0Kcal,

夜→半チャーハン！およそ350Kcal,

半ラーメン！およそ400Kcal,

チャーシュー！？？？Kcal,

接種カロリー合計は、

おおよそ 900Kcal,位では無いかと…

(￣▽￣;)ﾃｷﾄｰ！

写真手前が私の…

奥は、半ラーメンのサイズが分かりやすいように

普通の量のを置いて見ました(･∀･)ﾆｬﾆｬ



明日からちゃんとしょー♪
ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

ﾘｱｹﾞｰﾄのフィルム張りは
断念し (￣▽￣;)ﾔｯﾁｬｯﾀ！
サイド周りダケに(-_-;)ｺﾞﾒﾝﾈ!

結局ﾘｱｹﾞｰﾄで苦戦している間に

すーぱーグレートさんが
他の場所をほとんど張ってくれました(･∀･)ﾆｬﾆｬ

すーぱーグレートさんありがとう(￣▽￣;)ﾊ･ﾊﾊ！


作業終了！

らいがてっしんさんすーぱーグレートさん せるシオ君 すぱーくの
4人で オススメスポットにも

登録している 中華料理青龍さんにいく事に(･∀･)ﾆｬﾆｬ

ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

本日は、らいがてっしんさんが、我が秘密基地に御来訪(･∀･)ﾆｬﾆｬ

エスティマにフィルムを張ることに(￣▽￣;)ﾊﾚﾙｶﾅ～♪

取り合えﾘｱｹﾞｰﾄは、失敗デスね～┐('～`;)┌ﾔﾚﾔﾚ！

後でドライヤー攻撃です♪
横のガラスは まどを外して張り(･∀･)ﾆｬﾆｬ

せるシオ君とすーぱーグレートさんも手伝ってくれ、
作業時間大幅短縮！(･∀･)ﾆｬﾆｬ

外した窓は、こんな感じかな～♪


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

ワゴンRのこの先の

話を 詰めて 談笑ちゆ(･∀･)ﾆｬﾆｬ

るぁふぅさんも途中参戦(￣▽￣;)ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ！


気になるキズの 修理を見積りしてもらい

ワゴンRオーナーさんは、
頼む事にしたみたい(･∀･)ｷﾚｰﾆﾅﾙﾈ♪

オーナーさんとも言っていたのですが

サリゲにカスタム仕様！
パッと見ノーマルみたいで
実はスゴいんデスよ～♪

てな、話で盛り上がりましたよ～♪

色々考えるのは、楽しいデスね(･∀･)ﾆｬﾆｬ

今日は、これくらいでお開きです (･∀･)ﾆｬﾆｬ

ワゴンRオーナーさんお疲れ様でした(･∀･)ﾆｬﾆｬ

るぁふぅさんありがとうございました(･∀･)ﾆｬﾆｬ



ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

一通り部品の注文も終わり
昼抜きの私は晩飯を提案(･∀･)ﾆｬﾆｬ

・・・ 遅い昼飯兼晩飯に
さーカロリー計算しなくちゃ!!


朝→1日に必要な野菜がとれるサラダ,250Kcal,
コーヒー,15Kcal,

昼→ コーヒー,


夜→ 明太子おにぎり,166Kcal,
サラダ,106Kcal,
ドレッシング,24Kcal,

ハルサメ担々麺風味！145Kcal,

総合接種カロリー

合計 716Kcal,


昼抜きは死ぬかヲモタ(゜ロ゜;


(･∀･)ﾆｬﾆｬ



ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!