すぱーくのブログ一覧

今日も楽しい1日でした
明日の事を考えながら ゆた～り ・・・ｯﾊ(゜ロ゜;

明日の朝飯!?


ギャー(@ロ@ )・・・ ！

朝バナナがもう無い・・・
慌てて近くのスーパーへ、

(-_-;)ｼﾇｶﾗ･･･


フ～♪有りましたよ バナナ!?


しかも 時間が遅いからか
半額に!? 　ﾀﾀﾞﾆﾅﾗﾝ？(゜o゜)＼(-_-)ﾔﾒﾅｻｲ！


愛しのバナナちゃんを片手に レジに向かうと

ｱｯ(･∀･)


同業の ﾀｶｰｼ君が・・・

|дﾟ)そっとﾀｶｰｼ君のかごにバナナを いれると・・・


ｴｯ(゜ロ゜;


なかなかいいリアクション
動画で撮れなかったのが
悔やまれます(･∀･)ﾆｬﾆｬ


今日も無事帰って来ましたよ～♪


ワークスちゃんに水をかけ
泥をおとし、 さ～♪

みんカラ 徘徊です(･∀･)ﾆｬﾆｬ


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

るぁふぅさんの所で談笑ちゆ(･∀･)ﾆｬﾆｬ


るぁふぅさんハラヘッタ！

そこですーぱーグレートさんのE50エルグランドへ乗り込み

いざ出発!! ｱﾚ？(゜ロ゜;
わかやま君は？


(__)ｸｩｰ (笑)


寝てました(笑)


買い物も終わり帰ると～♪

カレーの匂いにツラレわかやま君 起床!! ﾒｼｰ(゜ロ゜#



(-_-;)ｷﾐﾜ、ｺﾞｸｳｶ！

ｵﾗﾊﾗﾍｯﾀｿﾞ(゜o゜)



さー明日は、忙しいですよ～♪

るぁふぅさんの所ですーぱーグレートさんの◯◯◯―を ◯◯して(･∀･)ﾆｬﾆｬ

わかやま君のエアロの作業も手伝い (･∀･)ｵﾚﾝｼﾞ！ ｼﾛﾔｯﾃ!!(゜ロ゜# (爆)

恐怖のバニング・・・

(-_-;)ﾔｯﾊﾟｲｸﾉﾔﾒﾖｶﾅ､


ﾀﾞﾒ！(゜ロ゜# 　←会長 (-_-;)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ、


まー今から楽しみデスね(･∀･)ﾆｬﾆｬ



ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

さー 仕事も終わり るぁふぅさんの所へ、 ｵﾘｬ(゜ロ゜;


みんな待っててくれて
ｵｾｰｿﾞ(゜ロ゜#


(-_-;)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ、


今日の練習走行、るぁふぅさんも行ったらしく！

バイクも無事テスト走行を終え

ひとまず安心♪ あとは、本番!!

うぉー(゜ロ゜; ﾐﾆｲｷﾀ～、

・・・何だか気配を消している 人 ﾊｹｰﾝ(･∀･)


わかやま君？ ・・(-_-;)ｼﾝﾃﾞﾙﾉ？


(__)ｸｩｰ zzz

寝てますね(･∀･)ﾈﾃﾙｩ！


るぁふぅさんに ｼｺﾞｶﾚ(笑)
寝ちゃったみたいでスね♪


わかやま君のアコードも
早く見たいデスね(･∀･)ｵﾚﾝｼﾞ！ w,　ｼﾛｰ(゜ロ゜;





さー今日もカロリー計算しますかー(゜ロ゜;





朝、→ バナナ, 106Kcal,
コーヒー, 15Kcal,

昼、→ スープカレー, 167Kcal,
おにぎり 昆布, 159Kcal,
コーンサラダ, 106Kcal,ドレッシング,25Kcal,

コーヒー, 15Kcal,

夜,→ ピリ辛チゲハルサメ,156,Kcal, サラダ45Kcal,
ドレッシング, 87Kcal,

鮭おにぎり, 200Kcal,コーヒー, 15Kcal,



総合接種カロリー

合計 1096Kcal,


今日は、意識してカロリー計算していたので

だいたいバランスが取れたかと・・・(･∀･)ﾆｬﾆｬ




ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

昨日Quasar,さんの所へ

お邪魔させて頂いた時

るぁふぅさんが研き、 yamaさんが
バイクを何やら調整し、

慌ただしい感じ、 (-_-;)ｼﾞｮｰｸﾄｶ、ｵｺﾗﾚｿｳ、


何でも、20日 練習走行があるらしく

それで皆 ﾃｷﾊﾟｷ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ﾃｷﾊﾟｷ

動きハヤッ!?(汗)




今日るぁふぅさんの所へ、
行って

どうだったか聞いてみよぉー(･∀･)ﾆｬﾆｬ


一足先に行っているすーぱーグレートさんも待ってますしね(･∀･)ﾆｬﾆｬ




ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

昨日は、すーぱーグレートさんのE50
エルグランドの足廻り交換
をし、それからQuasar,さんの城へ (･∀･)ﾆｬﾆｬ


yamaさん、るぁふぅさん、
会長、ジャンさん、ペケさん、 が城で談笑ちゆ


るぁふぅさん最終研きに入り
さらにバイクは、ピカピカに!!


あとからすーぱーグレートさんも合流！ 終始yamaさんにべったりで質問責め(笑)

みんなかぶり付きデシタよね(･∀･)ｵﾚﾓ！


大分日も落ち バイクの撮影会に(･∀･)ｶｯｸｲｲ♪


るぁふぅさんガンガン写ししまいに 会長に


ｿｺｼﾞｬﾏ!!(゜ロ゜#



(-_-;)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ、

怒られていました(爆)


yamaさん、Quasar,の皆さん
頑張ってくださいね～♪

team,SPARKは、Quasar,R/さんを
全力で応援します。

自分に出来る事が(大したことは、できませんが)
有れば何なりとお申し付け下さいm(__)m



写真は、かぶり付きで写真撮影ちゆの るぁふぅさん♪ このあと会長に・・・
(･∀･)ﾆｬﾆｬ


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!