すぱーくのブログ一覧

すーぱーグレートさんと今日もドライブ～♪


もちろん行き先は、るぁふぅさんの所♪

例のブツを取りに～(･∀･)ﾆｬﾆｬ

トウトウ買っちゃった！

ダブルアクション!!


ｱﾚ?(￣▽￣;)ｾｲｶｸﾅ、ﾅﾏｴﾅﾆ？



これで研きにもう一手間掛けられ、ピカピカ マシ～ンを大量生産!!


・・・(-_-;)ｿﾝﾅﾆﾑﾘ!!




まー欲しかったアイテムが
研きにに関しては大体揃い満足デスね(･∀･)ﾆｬﾆｬ




ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

仕事が終わり 事務所で

談笑ちゆ！ るぁふぅさんから ℡～♪

ﾌﾞﾂｶﾞﾄﾄﾞｷﾔｼﾀﾃﾞ ﾀﾞﾝﾅ！(ﾟ∀ﾟ)ﾉ


・・・フフフ(￣▽￣;)

今月つかいすぎ ﾊｻｰﾝ！(･∀･)


ダッシュでるぁふぅさんの所へ、


昨日買ったﾃﾞｨｯｷｰｽﾞを着てレカロとツーショット!! いざすーぱーグレートさんとるぁふぅさんの所へ、


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

久しぶりに仕事で大阪!!

岸和田市に来ていま～す(･∀･)ﾆｬﾆｬ

美原ロータリーとゆう所から 国道26号線に向かって走ります(･∀･)ﾆｬﾆｬ

ここは、三車線道路でいつもは、パンパンに詰まって
車が走っていますが

今日は、スイスイ～♪


(･∀･)ﾆｬﾆｬ


・・・不景気のせいですかね！ 何だか素直に喜べませんね 明日は、我が身デスよ～(-_-;)yamaさんか、
るぁふぅさんに履歴書持っていかなくては(￣▽￣;)ﾊｧ～♪


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

ミニ一人旅ちゆ すーぱーグレートさんに

呼び出され(笑)


急遽すーぱーグレートさん家族と


ドンキホーテでショッピングに

なりまつた(･∀･)ﾆｬﾆｬ

色々見てまわり欲しいものも

たくさんあったのですが

即買いだったのが

ﾃﾞｨｯｷｰｽﾞつなぎ→3.980円
オムロン体脂肪計→4.000円
そして前から欲しかった
ミニSDカード!!

これも激安!! →780円

2GBでこの値段は、即買いデスね(･∀･)ﾆｬﾆｬ

なかなか良い買い物が出来ましたね(･∀･)ﾆｬﾆｬ



ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!

春日井のドンキホーテにて
衝動買いをし

お家に帰って来ましたよ～

今一番欲しいもの・・・

体脂肪が測れる体重計!!
(･∀･)ﾆｬﾆｬ


やっと手に入れましたヨ～♪

オムロンのカラダスキャン
とゆー商品!!

4000円ちょっとと、かなり激安？

色々見て回った時は諭吉が要る物ばかり・・・

買える訳もなく諦めていました この体重計は、即決めでしたね♪
　さー晩飯も食べたし

測ってみますか(･∀･)ﾆｬﾆｬ

ｵｵ(￣▽￣;)

7月10日から減量を初めて
二週間ちょっと・・・

7キロの減量!! 目標体重まで後少し(･∀･)ﾆｬﾆｬ

今日は、少し自分にご褒美デス(･∀･)ﾆｬﾆｬ

久々の豪華な晩御飯になりました♪




晩御飯は、すーぱーグレートさんの家族も一緒の為
お店で食べ、カロリー計算が
ちょっと怪しいです(-_-;)
出て来た量の 1/4 しか食べませんでしたが

詳細は、おすすめスポットからどうぞ～♪


今日のカロリー計算♪


朝→バナナ, 106Kcal,
のむヨーグルト,67Kcal,

昼→チーズパン,248Kcal,
コーヒー, 15Kcal,

夜→ Bランチ,650Kcal,


総合接種カロリー

合計 1,086 Kcal,

Bランチのメニューを

カロリー計算ハンドブックで計算した所、おおよその
カロリーが出ました



今日は、色々ありましたね

明日は、大阪 岸和田市に行ってきま～す♪


ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!